Das Training ist so konzipiert, dass es sich deinem Leben anpasst. Die Module werden zeitversetzt freigeschaltet, dennoch entsteht kein Nachteil, wenn du pausierst. Die Inhalte bleiben vollständig verfügbar und warten auf dich. Du setzt dort fort, wo du aufgehört hast – oder gehst bewusst einen Schritt zurück, um dich erneut zu vertiefen. Im Unterschied zu Präsenz- oder Gruppenformaten verpasst du keine Inhalte, keine Termine und keine entscheidenden Prozesse. Es gibt nichts aufzuholen und keinen sozialen Anschlussdruck. Aus diesem Grund erhältst du 24 Monate Zugriff auf das gesamte Training. So entsteht echter Gestaltungsspielraum für berufliche Hochphasen, Erholungszeiten oder persönliche Unterbrechungen – ohne Zeitdruck. Die Struktur trägt dich. Das Tempo bestimmst du.

Nein. Dieses Professional Training ist bewusst als diskretes Selbstlern-Format konzipiert. Es richtet sich an eigenständige Professionals, die konzentriert und unabhängig arbeiten möchten – ohne soziale Verpflichtungen, ohne Gruppenprozesse und ohne Austauschformate. Du entwickelst dich in der Ruhe deines eigenen Raumes. Ohne Vorstellungsrunden. Ohne persönliche Offenlegung. Ohne zusätzliche Termine. Die Entscheidung für dieses Training ist zugleich die Entscheidung für 100 % Eigenverantwortung.

Dieses Professional Teacher-Training ist bewusst als eigenverantwortliches Selbstlernformat konzipiert. Es gibt daher keine individuelle Betreuung und keine Möglichkeit, persönliche Fragen zu stellen. Erfahrungsgemäß tauchen viele Fragen an bestimmten Entwicklungspunkten auf. Diese werden im Trainingsmaterial gezielt aufgegriffen und inhaltlich bereits integriert. Die Struktur ist so angelegt, dass sich zentrale Themen im Verlauf klären. Offene Fragen gehören zugleich zum Entwicklungsprozess. Professionelle Reifung bedeutet auch, eigene Antworten entstehen zu lassen und innere Klarheit zu entwickeln. Die Entscheidung für dieses Training ist eine bewusste Entscheidung für diesen Rahmen.

Dieses Professional Teacher-Training ist konsequent praxisorientiert aufgebaut. In den ersten Monaten entwickelst du eine tragfähige, tägliche Meditationspraxis. Du arbeitest mit klar strukturierten Übungseinheiten, angeleiteten Meditationen und verbindlichen Selbstreflexionsaufgaben. Fachliches Hintergrundwissen dient dem Verständnis – die gelebte Praxis steht im Zentrum. Im zweiten Teil beginnst du, Meditationen und Achtsamkeitsübungen eigenständig anzuleiten. Dafür organisierst du dir bewusst eine Übungsperson oder eine kleine Übungsgruppe in deinem persönlichen oder beruflichen Umfeld. Das Training vermittelt dir dafür präzise didaktische Strukturen und konkrete Leitlinien zur sicheren Umsetzung. Lehrkompetenz entsteht hier durch eigene Tiefe und reale Anwendung. Nicht durch Theorie.

Das Training ist auf zwölf Monate angelegt. Der empfohlene zeitliche Rahmen liegt bei etwa 3–10 Stunden pro Woche – abhängig von deiner individuellen Intensität. In vertieften Praxisphasen sowie in Phasen, in denen du deinen Unterricht konzipierst, kann der zeitliche Einsatz vorübergehend höher sein. Du steuerst dein Tempo innerhalb der vorgegebenen Struktur selbst.

Nein. Die Qualität dieses Trainings entsteht nicht durch Prüfungen, sondern durch konsequente Praxis und Umsetzung. Du durchläufst klar strukturierte Praxisphasen, entwickelst zwei eigene Kursformate und integrierst Achtsamkeit über Monate hinweg in dein eigenes Leben und Arbeiten. Das Training vertraut auf deine Integrität und dein ernsthaftes Interesse an professioneller Entwicklung.

Nein. Es handelt sich um ein eigenständiges Professional Training im digitalen Selbstlernformat. Es ist keine staatlich geregelte Ausbildung und keine offizielle MBSR-Lehrerausbildung nach Verbandsrichtlinien. Das Training orientiert sich an fachlicher Tiefe, wissenschaftlicher Fundierung und praktischer Umsetzbarkeit – nicht an formalen Förderstrukturen.

Ja. Nach Abschluss einzelner Praxisphasen erhältst du digitale Teilnahmebestätigungen. Nach vollständiger Durcharbeitung aller Module wird dir ein hochwertig gestaltetes, digitales Abschluss-Zertifikat mit einer Übersicht der Trainingsinhalte automatisch innerhalb der Plattform zur Verfügung gestellt. Das Zertifikat wird digital generiert und nicht persönlich ausgestellt. Es erfolgt keine individuelle Prüfung und kein Versand per Post. Du kannst es herunterladen, ausdrucken und für deine Unterlagen verwenden. Es bestätigt die vollständige Teilnahme am Professional Teacher-Training.

Ich selbst bin vom TÜV Rheinland personenzertifiziert.

Diese geprüfte fachliche Expertise ist integraler Bestandteil des Professional Teacher-Trainings. Das Training selbst ist keine TÜV-Maßnahme und führt nicht zu einer TÜV-Zertifizierung.

Nein. Das Professional Teacher-Training ist keine MBSR-Lehrerausbildung und berechtigt nicht zur Durchführung offiziell ausgeschriebener MBSR-Kurse. Der MBSR-Teil dient lediglich als fundierte Selbsterfahrungsbasis evidenzbasierter Achtsamkeit.

In diesem Professional-Training entwickelst du eine breiter angelegte Meditations- und Lehrkompetenz – inklusive eines eigenen, individuell auf deine Zielgruppe abgestimmten Kurskonzepts. Du übernimmst kein festgelegtes Manual. Du entwickelst dein eigenes professionelles Angebot.

Ja. In Deutschland ist das Unterrichten von Achtsamkeit nicht gesetzlich reglementiert. Dieses Training vermittelt dir fundierte methodische, didaktische und strukturelle Kompetenz zur professionellen Durchführung eigener Angebote. Vor Aufnahme einer selbstständigen Tätigkeit solltest du deine individuellen steuerlichen und rechtlichen Rahmenbedingungen prüfen.

Nein.

Es richtet sich an Menschen mit ernsthaftem Interesse an Achtsamkeit und Meditation. Du brauchst keine langjährige Meditationspraxis, solltest jedoch bereits mit Achtsamkeit vertraut sein und klar einschätzen können, ob du diesen Weg vertiefen und beruflich integrieren möchtest.

Nein. Das Training setzt eine stabile gesundheitliche und psychische Verfassung voraus. Es richtet sich an Menschen, die Achtsamkeit aus innerer Stabilität heraus vertiefen und professionell weitergeben möchten.

Du erhältst 24 Monate Zugriff ab Freischaltung. Der Zugang endet automatisch nach Ablauf dieser Zeit.

✅ Ja, das darfst Du -

und Du darfst auch mit meinem Namen werben.

❌ NEIN!

Nein, brauchst Du nicht. Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du die Meditation und die Achtsamkeit "von der Pieke an" lernst.

✅ Du brauchst absolute körperliche und psychische Stabilität/Belastbarkeit und Gesundheit.

✅ Du solltest über Selbstdisziplin. Selbstverantwortung und Eigenmotivation verfügen.

✅ Dich konzentrieren können,

✅ in der Lage sein, dem Selbstlernkurs über ein Jahr lang folgen zu können und

✅ Dir in Deinem Alltag täglich dafür Zeit einzuräumen.

✅ Außerdem solltest Du bereit sein, Dich eigenständig mit der Thematik zu beschäftigen,

✅ aufkommende Fragen selbstständig durch Beschäftigung z.B. mit dem Lernmaterial, Nachdenken, empfohlene Literatur... auf den Grund zu gehen, Lösungen zu finden und auch mal Momente des "Nichtwissens" über eine längere Zeit aushalten zu können.

✅ Vorerfahrung in Meditation und Achtsamkeit sowie in der Arbeit mit Menschen und/oder Gruppen ist von Vorteil.

Dieses Format ist für Dich geeignet wenn

✅ Du Dir gerne in Eigenregie Wissen und Fähigkeiten aneignest,

✅ Du am liebsten per Video-Aufzeichnungen online, alleine für Dich in Deinem Tempo lernen möchtest,

✅ Diszipliniert bist und Dich selbst zum lernen motivieren kannst und

✅ gerne auch mal selbst ausprobierst, wie das so klappt mit dem Anleiten,

✅ Du Dir jeden Tag Zeit für Deine persönliche Entwicklung einräumen kannst,

✅ Du grundlegend psychisch und körperlich gesund und stabil bist.

Du solltest bereit sein Dir - neben den Lerneinheiten - täglich Zeit für Deine persönliche Übungspraxis zu nehmen.

Dieser Video-Selbstlern-Online-Kurs ist NICHT für Dich geeignet wenn:

❌ Du körperlich/psychisch angeschlagen/erkrankt bist,

❌ Du persönlich und individuell angesprochen und motiviert werden möchtest,

❌ Du Dir ein Kursformat mit direkter Lehrer-Betreuung, persönlichen Kontakt, Gruppendynamik, Austauschrunden und Meetings wünscht,

❌ Dir Selbstdisziplin und Eigenmotivation fehlt

❌ Du persönlich an die Hand genommen werden möchtest und Schwierigkeiten hast, Dich selbst zum Lernen und Ausprobieren zu motivieren

❌ mit Online-Selbstlernkursen oder Internet-Technik nichts anfangen kannst

❌ nicht gerne liest oder Dir nicht gerne selbstständig Wissen aneignest

❌ und wenig/keine Zeit hast.

❌ Du Angst vor der Arbeit mit Menschen und/oder Gruppen hast und

❌ Dir nicht zutraust, Dich selbstständig und eigenverantwortlich auszuprobieren.

Grundsätzlich: Dies ist ein reiner vorab aufgezeichneter Video-Selbstlern-Online-Kurs (DIY), den Du alleine, ohne Betreuung, Gruppe und auch ohne Prüfung selbständig und eigenmotiviert über ein Online-Kurs-Portal absolvierst.

Dieser Online-Video-Kurs ist modular aufgebaut.

Im 1. Teil wird Dir die Praxis durch Selbsterfahrung vermittelt.

Im 2. Teil geht es um die Anwendung.

Die Inhalte werden ausschließlich über Video- und gelegentliche Audio-Sequenzen vermittelt.

Die Kurs-Inhalte werden nach Zahlungseingang freigeschaltet (Ausnahme: das fertige Kurskonzept wird erst nach Ablauf der 14-tägigen Rücktrittsfrist freigeschaltet)

✅ Du bist räumlich und zeitlich komplett flexibel und entscheidest selbst wann und wie lange Du Dich mit den Einheiten beschäftigst. So kannst Du das Lernen an Deine Lebenssituation flexibel anpassen.

❌ Bitte beachte: Es gibt in diesem reinen Selbstlern-Format keine Möglichkeit Fragen zu stellen, Du wirst nicht persönlich betreut/gecoacht und kannst Dich auch nicht mit anderen Teilnehmern auszutauschen und es findet keine individuelle Überprüfung Deines Lernerfolges oder eine Prüfung statt.

Das Kursleiter-Training hat eine Dauer von 6 Monaten und vermittelt die Grundlagen der Achtsamkeit. Es ermöglicht den Teilnehmern auf Basis eines fertigen Kurs-Skriptes, welches sie selbst im Kurs als Selbsterfahrung durchlaufen und es nochmal erklärt bekommen, den Kurs auf Basis des Skriptes anzuleiten.

Das Lehrer-Training dauert 12 Monate, geht noch mehr in die Tiefe, vermittelt noch mehr Erfahrung und ermöglicht es den Teilnehmern schließlich auf Basis ihrer eigenen Erfahrung flexibel eigene Kurskonzepte zu entwickeln und Achtsamkeit sowie Meditation mit einer größeren Tiefe und Erfahrung zu unterrichten.

Das Kursleiter-Training wäre ein Einstiegstraining.

Empfehlung: Wenn Du jetzt schon weiß, dass Du frei unterrichten möchtest und richtig tief in die Achtsamkeit und Meditation einsteigen und Dir auch mindestens 1 Jahr Zeit dafür geben möchtest, dann empfehle ich Dir das Lehrer-Training.

Beide Trainings sind unabhängig voneinander buchbar. Man braucht also nicht unbedingt vorher das Kursleiter-Training gemacht haben um dann das Lehrer-Training zu machen.

Es wird in beiden Trainings auf die Grundlagen eingegangen.

Wer das Kursleiter-Training absolviert hat, kann anschließend auch das Lehrer-Training absolvieren

Wer das Lehrer-Training absolviert hat, braucht das Kursleiter-Training nicht mehr absolvieren.

Dieser Video-Selbstlern-Kurs ist für eine Bearbeitungs-Zeit von 6 Monaten ausgelegt.

Arbeitsaufwand pro Woche inkl. tägliche Übungszeit: ca. 5 Stunden

Damit Du einschätzen kannst, was das bedeutet hier etwas detaillierter. Du brauchst:

1x wöchentlich ca. 1-1,5 Stunden Zeit für das Konsumieren der wöchentlichen Einheit des Selbstlern-Kurses (Video) und

täglich ca. 10-30 Min. persönliche Meditations/Übungszeit

gelegentlich Zeit für persönliche Notizen

❌ NEIN!

Das ist nicht Thema des Kurses.

❌ NEIN!

Das ist nicht Thema des Kurses.

❌ NEIN!

Darauf gehen wir hier nicht ein.

✅ Ja! Das Begleitmaterial ist sehr umfangreich.

Du bekommst:

1x Kursleiter:innen-Handbuch von 80 Seiten (mit Erklärungen und Umsetzungs-Anleitungen für die verschiedenen unterrichteten Meditationen)

Einen komplett fertig ausgearbeiteten Original-Kurs von mir zum Sofort-Unterrichten mit:

1x Kursleiter-Manual von 136 Seiten mit 8+1 ausgearbeiteten Stundenabläufen, Meditationen und einem 8-Wochen-Kursplan

1x Kopiervorlage des Teilnehmer-Journals, dass Du so oft kopieren und an Deine Kursteilnehmerinnen weitergeben kannst, wie Du möchtest.

Alle verwendeten Meditationen/Übungen als original-Tonaufnahmen von mir als MP3-Download zur Verwendung in Deinem Kurs (bis Du eigene Aufnahmen angefertigt hast)

Das gesamte Begleit-Material wird Dir online als PDF nach und nach zu den jeweiligen Kurs-Einheiten bereitgestellt, so dass Du es für Dich sichern und auch ausdrucken kannst.

Zusätzlich bekommst Du ergänzende Buchempfehlungen.

❌ Nein!

Es wird KEINE Prüfung oder sonstige individuelle Überprüfung Deiner Leistung durchgeführt.

Dies ist ein reiner Selbstlern-Video-Kurs. Wie intensiv Du Dich mit den Inhalten beschäftigst und was Du schließlich daraus mitnimmst, liegt bei Dir.

✅ Ja.

Diese Teilnahmebescheinigung ist ansprechend gestaltet und wird ganz automatisch nach Beendigung des Selbstlern-Kurses vom Kurssystem digital erstellt und Dir schließlich in Deinem Account als PDF bereit gestellt.

Du kannst Dir die Bescheinigung auf Deinem Computer abspeichern und/oder ausdrucken.

❌ Bitte beachte: Es wird keine Bescheinigung per Post versendet oder individuell personalisiert auf Wunsch erstellt. Zur Erlangung der Teilnahmebescheinigung genügt es, wenn Du alle Selbstlern-Kurs-Inhalte durchlaufen hast, dies wird rein digital registriert. Eine Abschluss-Prüfung oder sonstige individuelle Kontrolle Deines Lernerfolgs wird von uns NICHT durchgeführt. Stattdessen setzten wir zu 100% auf Dein aufrichtiges Interesse und Integrität (Achtsamkeit lässt sich eh nicht testen :-) .

Bearbeitungs-Dauer: 6 Monate

Zugangsdauer: 12 Monate

Die Bearbeitung der Inhalte ist auf gemütliche 6 Monate ausgelegt. Manche schaffen es auch in weniger Zeit. Da wir wissen, dass das Leben manchmal unsere Pläne kreuzt, haben wir uns entschlossen, Dir den Zugang nach Buchung insgesamt 12 Monate offen zu lassen. So hast Du ausreichend Zeit, ​die Inhalte zu durchlaufen und auch das eine oder andere nochmal zu wiederholen.

Folgende Zahlungsmodelle bieten wir für diesen Kurs an:

1. 1x Zahlung: 1.200 Euro inkl. Mwst. oder

2. monatliche Ratenzahlung in 12 Raten von 110 Euro inkl. Mwst.

Nach Ablauf der 12 Monate schließt der Zugang automatisch.

❌ Nein!

Auch wenn es eigentlich klar sein sollte:

Dies ist ein komplett unbetreuter Selbstlern-Video-Kurs und

❌ KEIN THERAPIE-Programm.

Es richtet sich an grundlegend gesunde Menschen.

Da ich jedoch erlebt habe, dass Menschen, die eigentlich therapeutische Hilfe brauchen, sich oft stattdessen lieber Kurse suchen, bitte ich Dich inständig folgende Anweisung absolut ernst zu nehmen und sie zu befolgen:

In folgenden Situation ist es SCHÄDLICH an diesem Selbstlern-Online-Kurs teilzunehmen, da sie Dich überfordert oder zu einer Verstärkung der Symptome führen kann:

❌ wenn Du aktuell an einer psychischen Erkrankung leidest, wie beispielsweise einer akuten Depression, Angststörung, Zwangsstörung, Sucht sowie Suizidalität.

❌ bei einer nicht behandelten/nicht überwundenen Traumatisierung (auch zurückliegend),

❌ bei einem Trauerprozess (Tod/Trennung/Verlust), der noch nicht abgeschlossen ist

❌ bei akuten oder vergangenen Psychosen.

❌ wenn Du aktuell den Belastungen einer Chemotherapie unterliegst, sowie

❌ an einer so tiefen Entkräftung/Belastung leidest, dass Du Dich nur schwer konzentrieren kannst,

❌ körperliche Erkrankungen hast, die z.B. Deine Beweglichkeit stark einschränken, starke Schmerzen/Fieber/Schwindel bereiten und mit denen Du noch nicht gewöhnt bist, sicher umzugehen.

Solltest Du Dich belastet fühlen, sprich mit Deinem Arzt oder Psychotherapeuten, was für Maßnahmen jetzt für Dich hilfreich sind - Bitte dann keine Alleingänge! Sollte Dir Dein Arzt/Therapeut zu Achtsamkeit/Meditation raten, such Dir bitte einen entsprechend ausgebildeten Therapeuten/Lehrer vor Ort mit dem Du dann das weitere Vorgehen besprichst und schaust, was jetzt wirklich hilfreich ist. Es ist NICHT möglich an unseren Online-Selbstlern-Kursen teilzunehmen!

Nein.

Dies ist ein reiner Selbstlern-Video-Kurs. Die Einheiten sind vorab aufgezeichnet und zu einem Video-Kurs online arrangiert worden. Du entscheidest ob, wann, wo und wie intensiv Du Dich mit dem Material selbstverantwortlich beschäftigst.

❌ Nein.

Du kannst mit jedem Gerät teilnehmen, was einen aktuellen Internet-Browser und eine stabile Internetverbindung hat (Smartphone, Laptop, Computer).

❌ Nein.

Dennoch wirst Du überrascht sein von der Herzlichkeit und Nähe, die sich im Kurs in den Videos einstellt und oft das Gefühl haben, dass ich vor Dir sitze und Dich ganz persönlich anspreche. Dies wird Dich oft vergessen lassen, dass alles ein vorab aufgezeicheter Selbstlern-Online-Kurs ist, der weder live von mir unterrichtet noch persönlich begleitet wird.

❌ Nein.

Bitte beachte, dass dies ein "Alleinelern- bzw. Selbstlern-Online-Kurs" und kein Gruppen-Kurs ist. Du gehst hier also alleine, individuell und selbstverantwortlich durch das Programm.

Es findet in diesem Selbstlern-Kurs weder ein Austausch in einer Gruppe noch Gruppenarbeit statt und richtet sich an Menschen, die sich genau das wünschen und lieber alleine, statt in einer Gruppe lernen wollen.

Solltest Du Dir eine Begleitung in einer Gruppe wünschen, ist unser hier angebotener Selbstlern-Online-Kurs leider nichts für Dich.

❌ Nein.

Der hier angebotene Kurs ist ein reiner vorab aufgezeichnete Selbstlern-Video-Kurs (DYS) ohne Betreuung oder die Möglichkeit Fragen zu stellen und richtet sich an Menschen, die sich genau diese reine DYS-Form wünschen.

❌ Solltest Du Dir jedoch direkte Betreuung durch einen Lehrer und eine Gruppe wünschen, rate ich Dir von diesem reinen Selbstlern-Online-Kurs (DIY) ganz klar ab.

❌ Nein.

Es gibt keine Möglichkeit Fragen zu stellen. Stattdessen ist dieser Selbstlern-Online-Kurs inhaltlich so aufbereitet, dass in den vorab aufgezeichneten und für Dich bereitgestellten Inhalten auf die gängigsten Fragestellungen eingegangen wird, die sich erfahrungsgemäß im Laufe des Prozesses ergeben.

Das bedeutet jedoch nicht, dass sofort unmittelbar immer eine Antwort da ist. Es gehört mit zum Lern-Prozess, dass wir auch eine gewisse Zeit mit einer Fragestellung "schwanger" gehen und uns damit beschäftigen selbst eine Lösung/Herangehensweise für uns zu finden, statt immer sofort eine vorgefertigte Lösung zu bekommen.

Wenn Du diesen Selbstlern-Video-Kurs buchst, solltest Du bereit und in der Lage dazu sein, diesen Moment des Nichtwissens für Dich auszuhalten, Geduld mit Dir und dem Prozess haben und zulassen können, dass sich oft die Antworten mit der Zeit von selbst einstellen, wenn wir weiter dran bleiben.

❌ Nein.

✅ Ja.

Bei allen Fragen und Schwierigkeiten rund um die Technik und Nutzung der Kursplattform (z.B. Passwort, Buchungs-/Zahlungsvorgang, Rechnung... etc.) steht Dir das Helpcenter der Kursplattform ablefy (ehemals Elopage) zur Verfügung. Hier findest Du bereits Antworten auf die häufigsten Nutzungsfragen und kannst Dir 24/7 damit in den meisten Fällen schnell selbst helfen. Solltest Du nicht fündig geworden sein, schreibst Du einfach Dein Anliegen dem Support von ablefy und er hilft Dir gerne weiter.

❌ Nein.

Nichts dergleichen.

❌ Nein.

Bildungschecks werden von uns nicht angenommen.

✅ nach Buchung insgesamt für 12 Monate.

12 Monate

Du erhältst sofort nach Zahlungseingang Zugang zum digitalen Produkt. Bitte beachte, solltest Du über SEPA zahlen, dauert es vom Zeitpunkt der Abbuchung auf Deinem Konto mehrere Tage (ca. 1 Woche) bis das Geld bei uns ankommt. Das hat etwas mit den Banken und den Prozessen in den Banken zu tun - kann also von uns nicht beschleunigt werden. Sobald das Geld dann bei uns eingegangen ist, wird Dir der Zugang freigeschaltet. Deine Zugangsdaten kommen ganz automatisch per E-Mail, sobald alles ordnungsgemäß eingegangen ist.

Du kannst bei Buchung direkt per Klarna, Paypal, Kreditkarte oder Sepa zahlen.

Nach Buchung wird automatisch vom Buchungsportal Elopage eine ordentliche Rechnung mit den von Dir bei Buchung angegebenen Daten erstellt. Diese wird Dir mit der Bestellbestätigungsmail von ablefy (ehemals Elopage) nach Buchung sofort zugestellt und Du kannst sie auch in Deinem Account jederzeit abrufen und einsehen.

Solltest Du nach Buchung einmal Schwierigkeiten mit einer Deiner gewählten Zahlungsart haben, kannst Du in Deinem Account selbstständig die Zahlungsart wechseln.