Das Teacher-Training startet direkt mit dem berühmten MBSR‒Programm nach Prof. Jon Kabat‒Zinn (MBSR steht für Mindfulness‒Based Stress Reduction und ist eines der erfolgreichsten Stressreduktionsprogramme der Welt).
Mit dieser Schnuppereinheit wirst du die ersten zwei Wochen dieses Trainings praktisch erleben können.
Darin erhältst du Zugang zu den Kernübungen:
✅ Body-Scan,
✅ Atem-Meditation und
✅ der berühmten Rosinen-Übung.
Es lohnt sich sehr, dabei zu sein –
und das für 0€!
Erlebe selbst, wie wohltuend und transformierend Achtsamkeit sein kann.