Happy 2026
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Ausgewählte Online-Kurse
BLACK FRIDAY EXCLUSIVE
Raus aus dem Stress - rein in dein gelassenes Leben
Du fühlst Dich gestresst? Du willst das ändern? Du hast keine Lust auf einen Gruppenkurs und noch mehr Terminverpflichtungen? Dann ist dieses Training für Dich! Sicher Dir jetzt Deinen Zugang zu einem der wirksamsten Stressreduktionstrainings weltweit, dem MBSR-Training nach Prof. Jon Kabat-Zinn, erlebe es gemütlich von zuhause aus und befreie Dich aus Stress, Grübeln und schlaflosen Nächten.
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  • inkl. Journal (PDF) + MP3-Download der Meditationen
  • Der Zugang bleibt weiter bestehen, so lange es uns am Markt gibt (sogenanntes Lifetime)
€450
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BLACK FRIDAY EXCLUSIVE
Durchbrich den Burnout-Kreislauf
mit achtsamem Selbstmitgefühl
Stellst Du andere oft an erste Stelle und vergisst Dich dabei selbst? Sagst Du zu oft ja, obwohl Du Nein sagen möchtest? Dann ist das Dein Kurs. Finde in 8 Wochen zurück zu Dir, lerne Deine Grenzen zu halten und wieder zurück in Deine Kraft und Selbstbestimmung zu finden.
  • 8-Wochen-Online-Audio-Kurs - on demand
  • inkl. Journal (PDF) + E-Book "Ein Kurs in Selbstmitgefühl"
  • Der Zugang bleibt weiter bestehen, so lange es uns am Markt gibt (sogenanntes Lifetime)
€450
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BLACK FRIDAY EXCLUSIVE
Mindful Meditation
Ruhe finden in einer hektischen Welt
Die Welt wird Dir zu schnell? Du lässt Dich schnell ablenken und fühlst Dich von der Reizüberflutung überfordert? Dann ist das Dein Kurs. Finde in 8 Wochen durch Meditation wieder zurück zu Fokus, innerer Klarheit und Stille. Etabliere eine kraftvolle und tragfähige Meditations-Praxis in Deinem täglichen Leben, die Dich beständig in Balance und Ausgeglichenheit hält.
  • 8-Wochen-Online-Video-Kurs - on demand
  • inkl. Journal (PDF)
  • E-Book "Der Weg der Achtsamkeit"
  • Der Zugang bleibt weiter bestehen, so lange es uns am Markt gibt (sogenanntes Lifetime)
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Ein Wochenende in Stille
Meditations-Retreat
Du möchtest Deine Meditationspraxis intensivieren und es ist schon lange ein Traum von Dir an einem Meditations-Retreat teilzunehmen doch Deine momentane Lebenssituation lässt es nicht zu? Dann ist dieses Retreat perfekt. Komplett aufgezeichnet kannst Du es bequem zuhause oder wo immer Du willst zu jeder Zeit erleben. Sicher Dir jetzt Deinen exklusiven Zugang zu mehr Stille in Deinem Leben:
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€350
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Buddhistische Weisheiten für eine moderne Welt
der Original-Autorinnen-Kurs zum Besteseller GU-Buch "Der kleine Alltagsbuddhist"
Unser Alltag stellt uns vor große Herausforderungen. Digitalisierung, Beschleunigung, Kommunikationsprobleme, Stress... Der Buddhismus - die Grundlage der modernen Achtsamkeitsbewegung - gibt uns erfrischend aktuelle Strategien an die Hand, einen weisen und wohltuend gesunden Umgang mit all dem zu finden - auch ganz ohne Buddhist zu werden.
In diesem Kurs zu meinem berühmten GU-Bestseller-Buch "Der kleine Alltagsbuddhist" nehme ich dich mit auf eine kleine Reise, an deren Ende du sehr wahrscheinlich viel entspannter mit deinem Leben umgehen kannst.
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€299
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Jahrestraining
Achtsamkeit & Meditation
Du findest alle Kurse spannend, kannst dich kaum entscheiden und möchtest Achtsamkeit sowieso über einen längeren Zeitraum praktizieren und zu einem festen Bestandteil Deines Lebens machen? Dann ist das Jahrestraining perfekt für Dich. Darin findest du alle aufgeführten Kurse, kannst alle Kurse so oft durchlaufen, wie du magst und hast im Anschluss daran noch zusätzlich die Option, ein verkürztes Qualifizierungs-Modul zum Achtsamkeits- & Meditationslehrer anzuschließen.
Bestehend aus (on demand):
  • 8 Wochen "Gelassen wie ein Buddha"
  • 8 Wochen "MBSR - Mindfulness-Based-Stress-Reduction"
  • 8 Wochen "Mindful Meditation deep dive Masterclass"
  • 8 Wochen "Mindful SelfCare - achtsames Selbstmitgefühl"
  • 1 Wissenseinheit "Achtsamkeit & Wissenschaft"
  • 1 Tages-Retreat (im Rahmen des MBSR-Trainings)
  • 1 Wochenend-Retreat "Stille" (aufgezeichnet on demand)
  • Nach dem Jahr bleibt der Zugang weiter erhalten - so lange es uns am Markt gibt (sogenannter Lifetime-Zugang)
  • Du kannst die Inhalte so oft wiederholen, wie du willst
  • Du kannst alle Meditationen weiterhin zur Unterstützung deiner Übungs-Praxis nutzen
  • inkl. 2 Kurs-Journale (PDF)
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€1.800
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Vertiefungskurse & Unterrichtsmaterialien
für Achtsamkeitslehrende
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Schaffe mehr Sicherheit in deinem Kurs
Zusatzqualifikation für Achtsamkeits-Lehrende
  • Online-Kurs - mit freier Zeiteinteilung (aufgezeichnet)
  • inkl. den gesamten Kurs zusätzlich auch als Audio-Book
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Erweitere dein Angebot mit der besonderen Erfahrung eines Meditations-Retreats
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  • inkl. fertiges Retreat-Konzept + alle Meditationen mit denen du dein eigenes Retreat professionell leiten kannst
  • inkl. Retreatleiter:in-Zertifikat (PDF)
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