Damit Du für Deine Übungen gute Bedingungen hast, möchte ich Dir ein paar Empfehlungen geben, wo Du üben kannst und wie der Platz gestaltet sein sollte...
Darf's ein bißchen mehr sein?
Dann sicher Dir jetzt noch schnell Deine Extra-Portion Achtsamkeit
Starte jeden Montag Morgen mit einem inspirierenden Gedanken, einer kurze Meditation oder einfach motivierenden Worten von mir bewusst und achtsam in Deine neue Woche.
Trag Dich einfach hier ein und freu Dich auf mehr Achtsamkeit im Leben.
Der Mindful-Monday-Impuls kostet Dich selbstverständlich keinen Cent.
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Das gesamte Angebot besteht ausschließlich aus unbetreuten Selbstlernprodukten. Es richtet sich ausnahmslos an gesunde und psychisch stabile Erwachsene und ist in keinem Falle zu selbsttherapeutischen Zwecken ausgelegt noch dafür geeignet. Im Falle einer Erkrankung (körperlich oder psychisch) oder einer instabilen Lebensphase sind die Produkte ungeeignet und es wird ausdrücklich von einer Nutzung abgeraten. In diesem Falle suchen Sie direkte ärztliche/therapeutische Hilfe/Ansprechpartner an Ihrem Wohnort auf. Achtsamkeits-Therapeuten in Ihrer Nähe finden Sie nach Postleitzahlen sortiert unter der Webseite des MBSR-Verbandes: www.mbsr‒verband.de