Tanke neue Kraft und Energie
Erlebe wie Du mit wohltuenden Meditationen und einfachen Alltags-Übungen, wieder in Deine Kraft und Balance zurück finden kannst.
Finde innere Ruhe & Gelassenheit
Lerne, Ruhe zu finden inmitten unserer herausfordernden Zeit und lerne effektive Werkzeuge, die Dir helfen, Dich zu zentrieren und gelassener zu leben.
Entwickle mehr Klarheit & Fokus
Erfahre, wie Du endloses Grübeln und zermürbendes Kopfkino loslassen und mentale Stärke entwickeln kannst. Damit Du auch in schwierigen Situationen fokussiert und klar Dein Leben leben kannst.
Neues Jahr, neue Möglichkeiten! 🌟
Du hast den Wunsch, endlich ein achtsames und gelassenes Leben zu leben? Dann lass uns gemeinsam auf diese wundervolle Reise gehen – es ist einfacher, als du denkst! 💖
Mit ganz viel Liebe habe ich dir einen zauberhaften 8-wöchigen Video-Kurs aufgenommen, der dir Schritt für Schritt zeigt, wie du Achtsamkeit auf ganz einfache Weise in deinen Alltag integrieren kannst. 🧘♀️💕
Du wirst sehen, wieviel Freude es macht, bewusst im Hier und Jetzt zu leben und wieviel mehr Lebensqualität du dadurch erlangst.
Stell dir vor, jeden Tag voller Achtsamkeit zu leben, den gegenwärtigen Moment zu schätzen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. 💫
Du wirst erleben, wie befreiend es ist, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und die kleinen Freuden des Lebens wirklich wahrzunehmen! 🌸❤️
Starte jetzt in dein achtsames Leben und entdecke, wie leicht es sein kann, Freude und Gelassenheit zu integrieren! 💫
Ich freu mich auf dich!
Alles Liebe von Herzen
Deine Maren 💕
Deine ruhige und liebevolle Art machen das Lernen zu einer easy Angelegenheit. Du hast einen Süchtigkeitsfaktor hoch 💯. Danke dir für dein Wirken und dein Sein.
Claudia
Ich geniesse das entspannte Lernen und schauen, wann es in MEIN Leben passt. Meditation ist ein Thema geworden, dass ich nicht mehr für mich behalten kann 😅😍❤️
Thereseh
Super aufgebaut und absolut machbar. Ich bin fast Vollzeit berufstätig, dennoch bekomm ich das super hin!! Mein Leben hat sich seitdem sehr verändert! Ich bin sehr sehr froh, dass ich dich gefunden habe!! 🤗
Anita
Du bekommst:
💖 den beliebten 8-wöchigen on demand Video-Kurs
"Achtsamkeit für Einsteiger"
mit dem Du spielend leicht Achtsamkeit in Deinen Alltag bringst - und das mega alltagstauglich und ganz ohne Termin-Stress.
✅ Komplette Freischaltung aller Inhalte (kein Drip-in)
✅ 100% aufgezeichneter Video-Kurs
✅ 100% zeitliche Flexibilität
✅ 100% alltagstauglich und umsetzbar
(Wert: 350 €)
Erlebe in diesem liebevollen Video-Kurs in nur 8 Wochen wie wohltuend Achtsamkeit sein kann und wie spielend leicht Du sie in Deinem Alltag leben kannst.
Schritt für Schritt wird Achtsamkeit zu einem festen und wohltuenden Teil deines Lebens werden.
Darauf kannst du dich freuen:
Woche 1
Achtsam leben im Jetzt
Achtsam zu sein ist nix Kompliziertes. Wie das geht? Das erfährst Du direkt schon in der 1. Wocheneinheit - einfach, pragmatisch und absolut alltagstauglich. Wusstest Du z.B. das Essen uns helfen kann, achtsam zu werden und das auf äußerst genussvolle Weise?
Woche 2
Ruhe im Kopf durch Meditation
Wusstest Du dass Dein Atem ein machtvolles Werkzeug ist? Darum lernst Du heute auch schon die Atem-Meditation und erfährst, wie Du alleine über die Konzentration auf Deinen Atem Gedankenketten unterbrechen kannst und wieder mehr Ruhe in Deinen Kopf kriegst. So kannst Du endlich wieder abschalten und Dich erholen.
Woche 3
Zurück finden zu Dir
Hast Du Dich schon mal dabei ertappt, trotz Hunger einfach weiter gearbeitet zu haben? Kein Wunder. Durch Stress verlieren wir oft den Bezug zu unseren Körpersignalen. Das ändern wir ab heute wieder. Durch eine achtsame Reise durch unseren Körper (Body-Scan) lernen wir ihn wieder zu lesen und schaffen eine Grundlage dafür, wirklich gut für uns zu sorgen und ganz wieder bei uns anzukommen.
Woche 4
Wieder in Balance kommen
Körper und Geist arbeiten zusammen. Ist der Geist gestresst, erleben wir auch einen gestressten unruhigen Körper.
Das achtsame Yoga hilft uns, unseren inneren Stress-erzeugenden Antreiber zu befrieden und unterstützt uns darin ökonomisch mit unserer Kraft umzugehen.
Woche 5
Das Drama stoppen in 3 Minuten
Wär es nicht großartig, wenn Du Dich immer wieder sofort aus Kopf-Kino und Drama rausholen könntest? Und das in nur 3 Minuten? Genau das lernst Du heute: - mit einer ganz einfachen Übung: dem 3-Minuten-Atemraum.
Woche 6
Mit Achtsamkeit zu neuer Gelassenheit finden
Nicht immer läuft alles nach unserem Plan. Menschen reagieren anders, als erwartet, Situationen entwickeln sich nicht wie gewünscht. Das kennst Du, das kenn ich... Und das kann uns an den Rand unserer Geduld bringen. Du willst wissen, wie Du damit entspannter umgehen kannst? Dann kannst Du Dich heute auf ein paar AHA-Erlebnisse freuen. Eine besondere Meditation hilft uns dabei.
Woche 7
Mit Achtsamkeit entschleunigen: Muße in den Alltag bringen
Puh. Das Leben dreht sich manchmal ganz schön schnell und plötzlich drohen wir uns in all unseren To-Do's zu verlieren. Heute drücken wir die Stopp-Taste und schauen uns an, wie uns kleine Momente der Muße und die Geh-Meditation darin unterstützen können, wieder bei uns anzukommen. Für mehr Zufriedenheit, Kraft und Glücksmomente mitten im Alltag.
Woche 8
Liebevoll mir Dir verbunden
Und heute, am Ende unserer wundervollen Reise erwartet Dich noch etwas ganz Besonderes: eine liebevolle Selbstmitgefühls-Meditation, mit der Du Dir eine wundervolle Seelenumarmung mit ganz viel Liebe schenkst. Warum? Ganz einfach, in stressigen Zeiten gehen wir oft nicht wirklich nett mit uns selbst um. Das ändern wir ab heute. So hat kein Stress der Welt mehr Macht über Dich!
Zusätzlich bekommst Du noch:
📚 Mein Bestseller-Buch als PDF-Download:
"Der Weg der Achtsamkeit"
Sich selbst bewusst wahrnehmen und das Leben aktiv gestalten: Achtsamkeit hilft sich auf den gegenwärtigen Moment - das Hier und Jetzt - wieder bewusster einzulassen.
Eine fundierte und praxisorientierte Einführung mit vielen wertvollen Übungen für den Alltag.
Aktualisierte Neuauflage des erfolgreichen Klassikers.
Umfang: 272 Seiten
inkl. wohltuenden Meditationen, die ich für Dich in Studio-Qualität aufgenommen habe!
Als PDF-Download:
📝 Meditations-Tracker
Der perfekte Buddy, um Deine tägliche Meditations-Praxis zu begleiten. So bleibst Du ganz easy am Ball!
🎁 BONUS:
Deine persönliche Neujahrs-Reflexion 2025
So findest Du Deinen Fokus und beginnst das neue Jahr direkt mit Klarheit und Inspiration!
Was hast Du davon?
✅ Du lernst, wie einfach es sein kann mit kleinen Übungen zu neuer Gelassenheit zu finden.
✅ Du fühlst Dich wohler in Deiner Haut und lernst, den Moment zu genießen – ganz ohne Stress!
✅ Du baust eine tägliche Meditationspraxis ganz nach Deinem Tempo auf, die Dir hilft, auch in herausfordernden Zeiten ruhig zu bleiben.
Und das Beste:
Du tust Dir selbst etwas richtig Gutes! ❤️
Freu Dich auf Dein achtsames und bewusstes neues Jahr 2025
Alles steht für Dich bereit
✅ Sofortiger Zugang: Nach Zahlungseingang stehen Dir der Kurs unbegrenzt zur Verfügung. Logg Dich ein, wann immer Du willst und genieße Deine 100%ige Flexibilität!
(Normalpreis: 415 €)
Dein heutiges Investment:
nur 99 €!
🌸
Diese Chance für mehr Achtsamkeit und Freude in Deinem Leben darfst Du nicht verpassen!
Klicke jetzt einfach auf den Button, sicher Dir das Bundle und starte 2025 mit jeder Menge positiver Energie und Achtsamkeit durch!
Ich freu mich riesig auf Dich!
Alles Liebe und bis gleich!
Deine Maren 💕
Ich freu mich so sehr, dass Du hier bist!
Hey, ich bin Maren Schneider
zertifizierte MBSR-Lehrerin, Bestseller-Autorin und Ausbilderin/Lehrtrainerin für Achtsamkeit & Meditation mit nun insgesamt 27 Jahren Praxis-Erfahrung.
Achtsamkeit und Meditation waren mein persönlicher Weg der Heilung hinein in ein bewusstes, glücklicheres und entspannteres Leben. Heute gehöre ich mit 15 Büchern zum Thema zu einer der bekanntesten Achtsamkeits-Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum.
Seit Corona unterrichte ich online. Und so kannst Du jetzt auf ganz einfache Weise davon profitieren.
Mit diesem Kurs bekommst Du von mir einen ganz praktischen und leichtgängigen Einstieg in die Achtsamkeit und wie Du damit mehr Zufriedenheit, Regeneration und innerer Ruhe erlangst.
Eine meiner Gaben, von der Du profitierst: ich erkläre komplizierte Dinge einfach und praktisch - ohne Schnick-Schnack und Esogedöns 😊.
Achtsamkeit ist nix Kompliziertes, man muss nur einmal wissen, wie es geht und dann entfaltet sich der Weg ganz automatisch. Du kannst Dich wirklich drauf freuen.
Ich habe Dir diesen Kurs extra mit viel Liebe und Herz erstellt, so dass Du Dich gut begleitet fühlen wirst. Du wirst gar nicht merken, dass es ein aufgezeichneter Kurs ist - das versprech ich Dir 💖.
Von Herzen wünsche ich Dir jetzt schon eine wundervolle Zeit. Mach mit, es lohnt sich zutiefst.
Also, bis gleich!
Alles Liebe
Deine Maren
Du hast noch Fragen?
Hier sind die Antworten
Was ist das für ein Kursformat?
Der im Bundle enthaltene Online-Kurs ist ein aufgezeichneter Selbstlernkurs in Form von Videos, die über 8 Wochen zu einzelnen thematisch aufeinander aufbauenden Kurs-Einheiten arrangiert wurde. Er ist komplett vorab aufgezeichnet und wird Dir nach Zahlungseingang komplett freigeschaltet. Du kannst ihn für Dich in Eigenregie in Deiner eigenen Zeiteinteilung durcharbeiten. Bitte beachte: es ist ein reiner Selbstlernkurs (alleine lernen) ohne Betreuung oder die Möglichkeit Fragen zu stellen, Dich mit einer Gruppe auszutauschen oder persönlich/individuell in Deinem Prozess gecoacht/betreut zu werden. Bitte überlege Dir vor Buchung, ob diese Art des Lernens für Dich passend ist.
Brauche ich Vorerfahrung in Achtsamkeit und/oder Meditation?
Nein, brauchst Du nicht. Es reicht Neugier und die Freude Dich mit Achtsamkeit und Meditation in den nächsten Tagen beschäftigen zu wollen.
Wie geht es nach Anmeldung weiter?
Du bekommst eine E-Mail von unserer Kursplattform ablefy. Darin bekommst Du die Bestellbestätigung und auch Deinen Login-Link zum Kurs.
Außerdem bekommst Du auch eine Mail direkt von uns, darin haben wir Dir alle wichtigen Infos zusammengefasst.
Gibt es Support?
Selbstverständlich! Bei allen organisatorischen (z.B. wo finde ich meine Rechnung) oder technischen Fragen (z.B. Login/Passwort vergessen) steht Dir unser freundliches Support-Team zur Seite.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Materialien und den Kurs?
unbegrenzt
Kann ich nach Buchung das Bundle auch wieder zurück geben?
Nein, das ist nicht möglich.
© 2025 Maren Schneider. All rights reserved
Das gesamte Angebot besteht ausschließlich aus unbetreuten Selbstlernprodukten. Es richtet sich ausnahmslos an gesunde und psychisch stabile Erwachsene und ist in keinem Falle zu selbsttherapeutischen Zwecken ausgelegt noch dafür geeignet. Im Falle einer Erkrankung (körperlich oder psychisch) oder einer instabilen Lebensphase sind die Produkte ungeeignet und es wird ausdrücklich von einer Nutzung abgeraten. In diesem Falle suchen Sie direkte ärztliche/therapeutische Hilfe/Ansprechpartner an Ihrem Wohnort auf. Achtsamkeits-Therapeuten in Ihrer Nähe finden Sie nach Postleitzahlen sortiert unter der Webseite des MBSR-Verbandes: www.mbsr‒verband.de