Darum geht's
Raus aus dem Kursraum -
rein in die wundervolle Natur
In unserer mittlerweile sehr digitalisierten Welt, die sich hauptsächlich drinnen in geschlossenen Räumen abspielt, spüren Menschen immer stärke die Sehnsucht nach Angeboten in der Natur. Genau jetzt zieht es die Menschen hinaus – sie suchen nach frischer Luft, Weite und einer Auszeit vom digitalen Alltag.
Für dich als Achtsamkeitslehrer:in ist das die perfekte Gelegenheit, dein Kursangebot auf eine besondere Weise zu bereichern. Stell dir vor: Achtsamkeit nicht nur im geschützten Raum, sondern mitten in der Natur – mit Wind, Vogelgesang und Blätterrauschen als Teil der Praxis.
Was wäre, wenn du diese Sehnsucht nach Natur und Echtheit direkt in deinem Kursangebot aufgreifen würdest? Viele Menschen wünschen sich gerade jetzt einen Ausgleich zum digitalen Alltag – Momente echter Präsenz, Verbindung und lebendiger Erfahrung. Mit Outdoor-Mindfulness schenkst du ihnen genau das: Achtsamkeit, die tiefer wirkt, weil sie mitten in der Natur stattfindet.
Kurse & Materialien
die dich auf deinem Weg unterstützen
Done for you Kursmaterialien für deine eigenen Outdoor‒Achtsamkeits‒Kurse
Damit kannst du in kürzester Zeit deine eigenen Outdoor-Achtsamkeitskurse gestalten
Darum geht's
Die Kraft der Natur für deine Achtsamkeitskurse nutzen
Genau hier setzt das Konzept „Outdoor Mindfulness“ an. Es verbindet die tiefe Praxis der Achtsamkeit mit der heilsamen Kraft der Natur – und verwandelt deine Kurse in ein Erlebnis, das Menschen in jeder Jahreszeit tief berührt. Die Natur wird zum Übungsraum, zur Lehrerin und zum Spiegel innerer Prozesse deiner Teilnehmer:innen.
Deine konkrete Lösung für erlebnisorientierte Achtsamkeits-Kurse im Einklang mit der Natur
Mit diesen Materialien kannst du flexibel ein saisonales Angebot gestalten, das die Sehnsucht der Menschen nach Natur, Echtheit und Verbindung aufgreift. Während andere Kurse austauschbar bleiben, machst du dein Angebot zu etwas Besonderem, das Menschen begeistert und in Erinnerung bleibt.
Und das Schönste daran: Du wirst nicht nur neue Teilnehmer:innen gewinnen – du wirst auch selbst viel Freude daran haben, Achtsamkeit unter freiem Himmel zu teilen. 🍂✨
Ein paar persönliche Worte von mir
Hallo ich bin Maren Schneider, Achtsamkeits- & Meditationslehrerin sowie Autorin von mittlerweile gut 15 Büchern zum Thema.
Ich liebe die Natur, wandere seit meiner Kindheit, liebe lange Touren durch stille Wälder zu jeder Jahreszeit und habe mit meinen Teilnehmern in den letzten 20 Jahren unzählige Kurse draußen in Park, Wald und Wiese gestaltet.
Und so ist es mir ein Herzensanliegen, dieses Wissen auch an dich weiter zu geben.
Von Herzen wünsche ich dir wundervolle Momente und viel Freude in der Umsetzung.
Alles Liebe
Deine Maren
Outdoor-Achtsamkeit trifft die Sehnsucht vieler Menschen nach Ruhe und Rück-Verbindung mit der Natur.
Mit Outdoor-Achtsamkeits-Angeboten hebst du dich deutlich vom Mainstream ab. Du bietest etwas Besonderes, das die Bedürfnisse deiner Teilnehmer nach Naturverbindung, Erlebnis und Achtsamkeit gleichzeitig erfüllt. Das stärkt deine Marktposition und erweitert dein Profil.
Mit etwas Kreativität stehen dir vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten offen
Nutze
Stadtparks und botanische Gärten
Waldgebiete am Stadtrand
Uferpromenaden an Flüssen oder Seen
Naturschutzgebiete mit Besucherzugang
Ruhige Landschaftsgärten oder Klostergärten
Das Meer, Strand oder Auenwälder
Angebote, die du gestalten kannst
z.B.
8-Wochen-Outdoor-Achtsamkeits-Kurse in deinem Stadtwald
(für Daheimgebliebene - wie ein Urlaub im Alltag)
Schnupper-Retreats oder
Achtsamkeits-Wanderungen
(am kühleren Vormittag)
Wochenend-Tages-Seminare in einem nahgelegenen Wohlfühl-Hotel mit Parkanbindung
(kleine Insel im Alltag)
Gestalte spezielle Angebote an Urlaubs-Orten (entweder, weil du dort wohnst, oder als zusätzliches bereicherndes Einsatzfeld)
Bücher zum Thema
von Maren Schneider
Geführte Waldmeditationen
Audio-CDs
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Das gesamte Angebot besteht ausschließlich aus unbetreuten Selbstlernprodukten. Es richtet sich ausnahmslos an gesunde und psychisch stabile Erwachsene und ist in keinem Falle zu selbsttherapeutischen Zwecken ausgelegt noch dafür geeignet. Im Falle einer Erkrankung (körperlich oder psychisch) oder einer instabilen Lebensphase sind die Produkte ungeeignet und es wird ausdrücklich von einer Nutzung abgeraten. In diesem Falle suchen Sie direkte ärztliche/therapeutische Hilfe/Ansprechpartner an Ihrem Wohnort auf. Achtsamkeits-Therapeuten in Ihrer Nähe finden Sie nach Postleitzahlen sortiert unter der Webseite des MBSR-Verbandes: www.mbsr‒verband.de