Nur vom 27. Juli bis 2. August 2026 geöffnet - danach wieder geschlossen
Selbsterfahrungs- & Selfcare-Training
Erlebe die transformative Kraft der Achtsamkeit & der Meditation!
Ein Jahrestraining für Menschen in helfenden Berufen und alle, die Achtsamkeit tief in ihrem Leben verwurzeln möchten!
mit Bestseller-Autorin Maren Schneider
Tanke neue Kraft und Energie
Erlebe wie sich dein Energieniveau anhebt und du dich wieder wacher und kraftvoller im Leben fühlst.
Finde
innere Ruhe & Gelassenheit
Regelmäßiges Achtsamkeits‒ und Meditationstraining über einen längeren Zeitraum stärkt nachweislich die innere Gelassenheit und Stressresistenz.
Entwickle
mehr Klarheit & Fokus
Erlebe, wie endloses Grübeln und zermürbendes Kopfkino nach und nach zur Ruhe kommen und du auch in kniffligen Situationen wesentlich klarer und fokussierter bleibst.
Dein Leben ist dir zu schnell geworden?
Es ist dir gerade alles zu viel? Du merkst du schipperst so langsam Richtung Burnout und du verlierst zunehmend die Freude und Offenheit für deine Patienten/Klienten?
Du weißt, dass es nicht mit einen Wochenend-Workshop und ein bißchen Spazierengehen getan ist. Du brauchst mehr.
Du hast von der heilsamen Kraft der Achtsamkeit gehört, sie vielleicht bereits auch schon kennen gelernt und möchtest dir nun Zeit geben, diese zutiefst nährende Praxis in deinem Leben zu etablieren?
Herzlich willkommen!
Dann bist Du hier richtig.
In diesem einzigartigen Jahresprogramm verankerst du auf besonders nachhaltige Weise einen achtsamen und bewussten Lebensstil in deinem Alltag, der dein gesamtes weiteres Leben wohltuend prägen wird.
Jedes Modul widmet sich einem Schwerpunkt-Thema und eröffnet dir Schritt für Schritt das gesamte Spektrum der praktischen angewandten Achtsamkeit.
Das gesamte Training ist ausnahmslos praktisch orientiert. Das heißt, hier geht es weniger um Philosophie oder theoretische Konzepte, sondern ganz konkret um das Verständnis der Praxis, deren Übung und konkrete Anwendung im Alltag. Du bekommst alles genau erklärt und wir praktizieren alle Übungen direkt im Kurs gemeinsam, bevor du sie für dich schließlich in deinen Alltag ausprobierst, übst und integrierst.
Zwischen den Modulen ist jeweils ein Zeitpuffer eingeplant, so dass du genügend Zeit hast, das Erlernte sacken zu lassen und wirklich in deinen Alltag integrieren kannst. Und nach einem Jahr wirst du sehen, dass Achtsamkeit ein wohltuender und ganz natürlicher Bestandteil deines Lebens geworden ist, so dass du ohne groß darüber nachdenken zu müssen einfach achtsam dein Leben genießt.
Du bist 100% flexibel
Das gesamte Jahres-Training ist ein zu 100% aufgezeichneter Online-Selbstlern-Kurs,
so dass Du sehr flexibel in Deinem Tempo selbstständig durch die Kapitel gehst.
Das Training bleibt dir auch nach Ablauf des Jahres auf unbestimmte Zeit weiter zugänglich (sogenanntes Produkt-Lifetime).
Du kannst alle Inhalte unbegrenzt wiederholen und alle Übungen/Meditationen für deine eigene Übungspraxis weiterhin nutzen.
Vorteil dieses Online-Trainings:
du kannst pausieren, in Urlaub fahren, krank sein - die Inhalte warten auf dich.
Du verpasst NICHTS -
alles steht für dich auf Abruf bereit.
IMMER
Schau dir einfach mal das Einführungs-Video zum Jahrestraining an - darüber erfährst du direkt alles, was du wissen musst:
Im Laufe dieses Jahres erwarten dich folgende Trainings:
1. Modul
Entwickle ein Buddha-Mindset
Basierend auf meinem Buch "Der kleine Alltagsbuddhist" erlernst Du die Grundlagen der Achtsamkeit und wie Du einen aufgeräumten und entspannteren Alltag leben kannst (keine Sorge, hier geht es nicht um eine neue Religion, sondern um eine fundierte achtsame Art zu leben).
Dauer: 8 Wochen
2. Modul
Raus aus dem Stress mit dem
MBSR-8-Wochen-Training nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Vertiefe Deine Praxis mit dem bewährten MBSR-Programm zur Stressbewältigung - dem absoluten Gold-Standard der modernen Achtsamkeit.
Dauer: 8 Wochen
1. Retreat
Tag der Achtsamkeit
Im Rahmen des MBSR-Trainings erlebst Du ein 1-Tages-Retreat, an dem Du die Gelegenheit hast, für Dich in Stille zu praktizieren, begleitet durch meine Stimme und mitten in Deinem Alltag eine wohltuende Insel der Ruhe zu erleben.
Dauer: 1 Tag
3. Modul
Meistere Deine Gedanken und erlebe endlich wieder Ruhe im Kopf
Erweitere Dein Wissen und Deine Fähigkeiten in der Meditation. Du bekommst in diesem Modul nocheinmal ganz besondere Anleitungen, die ich noch von meinen Lehrern im Kloster gelernt habe.
Dauer: 8 Wochen
4. Modul
Hol Dir Deine Kraft zurück und halte Deine Grenzen!
Du sagst zu oft Ja, obwohl Du Nein sagen wolltest? Dann ist das Dein wichtigstes Modul! Entwickle ein tiefes Verständnis für Selbstmitgefühl und lerne, wie Du Dich selbst liebevoll unterstützen kannst. So hat Stress keine Chance mehr!
Dauer: 8 Wochen
5. Modul - 2. Retreat
Vertiefe Deine Praxis und schließe Dein Jahr würdevoll ab
Original aufgenommen im buddhistischen Kloster während eines meiner Live-Retreats, tauchst Du ein Wochenende in regenerierende Stille und intensive Meditationspraxis ein. Halte die Zeit einen Moment an und atme durch. Meine Stimme leitet Dich liebevoll durch dieses Retreat und Deine Seele darf endlich einmal verschaufen.
Dauer: 1 Wochenende (Freitag - Sonntag)
Optional
Im Anschluss an das Jahres-Training hast du die Möglichkeit, dich jeweils über ein zusätzliches Anschluss-Modul zum Achtsamkeits- & Meditationslehrer oder zum Mindful-Life-Coach zu qualifizieren(kostenpflichtig).
Alle Informationen und den Anmeldelink dazu erhältst du automatisch, sobald du das Jahres-Training beendet hast.
Dieser Kurs verändert dein Leben:
Dieser Jahreskurs bietet dir nicht nur ein strukturiertes Training in Achtsamkeit, Meditation und Mitgefühl – er wird dir helfen, ein grundlegend stabileres Nervenkostüm zu entwickeln, wieder Freude und Neugier für die kleinen und großen Wunder unseres Lebens und unserer Arbeit wieder zu finden und ein alltägliches Gefühl von Gelassenheit und innere Stärke zu entwickeln, das auch über das Training hinaus Bestand hat.
Unterstützt wirst du von
- liebevoll gestalteten Workbooks und Journalen, die dich dabei begleiten, deine Fortschritte festzuhalten und deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.
- Außerdem bekommst du MP3-Downloads der Meditationen, die es dir ermöglichen, jederzeit und überall zu praktizieren. Diese Aufnahmen sind deine ständigen Begleiter auf dem Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
🎁 Dich erwarten noch 2 Geschenke 🎁:
Zwei kostbare Original-Bestseller-E-Books von mir
inkl. dazugehörige Meditations-Downloads
Stimmen von begeisterten Teilnehmern
Ich danke dir für die Möglichkeit, dass ich diesen wunderbaren Kurs online in meinem Rhythmus durchführen konnte.
Danke für die vielen wertvollen Kapitel und die zusätzlichen Materialien und Buchtipps zur Vertiefung. Neben den didaktischen Teilen haben vor allem die Selbsterfahrungsteile meinen eigenen Alltag sehr verändert in eine positive Richtung.
Sally G.
Maren Schneider lehrt auf eine sehr authentische Art und sie macht all die Prozesses, die uns in der Meditation und natürlich auch im Alltag begegnen auf eine verständliche Art erlebbar und begreifbar.
Man spürt ihre Begeisterung und Leidenschaft, ihr Wissen und ihre Erfahrung. Ich kann diesen Kurs von Herzen empfehlen. Für mich ist es eine tolle Selbsterfahrung, eine Reise zu mir selbst.
Danke Maren für diese wundervolle und einzigartige Arbeit.
Katrin W.
Ich hab mein Leben wieder!
Es ist der Hammer! Ich hab am Anfang massiv gezweifelt, ob das was für mich ist. Ja, es war nicht ganz leicht, doch es ist unglaublich. Es ist wesentlich mehr als Stressbewältigung. Es hat mir mein Leben wieder geschenkt. Ich bin wieder voll da. Ich kann wieder schlafen, bin besser konzentriert und auch meine Kinder freuen sich, dass ich wieder ausgeglichener bin und wieder mehr für sie da bin. Vielen Dank an Dich Maren.
Marc F.
Hi, ich bin Maren Schneider.
Seit fast 30 Jahren arbeite ich professionell mit Achtsamkeit.
In meiner fachlichen Tiefe verbinde ich buddhistische Tradition mit moderner, wissenschaftlich fundierter Achtsamkeit (MBSR).
Mein Handwerkszeug habe ich noch im buddhistischen Kloster bei tibetischen Meistern gelernt, außerdem bin ich zertifizierte MBSR- sowie MBCT-Lehrerin (meine Lehrer waren u.a. Dr. Linda Lehrhaupt, Prof. Jon Kabat-Zinn und Prof. Marc Williams) und gündete 2003 das Institut für Achtsamkeit in Düsseldorf, das ich 17 Jahre lang leitete.
2020 habe ich im Zuge der Corona-Krise mein Institut geschlossen und mein gesamtes Angebot konsequent digitalisiert. Diese strategische Neuausrichtung machte mein Unternehmen langfristig tragfähig – auch durch eigene gesundheitliche Herausforderungen hindurch.
Ich bin TÜV-zertifizierte Business-Development-Professional und verbinde fachliche Achtsamkeitskompetenz mit klarer unternehmerischer Struktur.
Heute stehe ich für professionelle Achtsamkeit mit Tiefe, Struktur und wirtschaftlicher Stabilität – für Menschen, die ihr Wirken langfristig tragfähig verankern möchten.
Warum dieser Kurs?
Dieser Jahreskurs bietet Dir ein strukturiertes, fundiertes Training in Achtsamkeit und Meditation. Durch die Kombination von Theorie, Praxis und auch die Dauer von einem Jahr, wirst Du nicht nur lernen, wie Du die Übungen für Dich anwendest, sondern auch mehr und mehr verstehen, warum sie wirken und Dir ein achtsames Leben schaffen, dass die Grundlage für ein entspanntes und von innen heraus gelasseneres Lebensgefühl gibt - selbst wenn der Jahreskurs längst vorbei ist.
Nach diesem Kurs hast Du Achtsamkeit und Meditation zu einem festen Bestandteil Deines Lebens gemacht, bist selbst in Deiner Persönlichkeit gereift und kannst nun auf dieser Grundlage auch andere (z.B. Deine Coachees, Patienten, Klienten) wieder besser begleiten. Ja, vielleicht hast Du sogar Lust, die Achtsamkeit auch hier und da in Deine Arbeit mit einfließen zu lassen.
SOMMER‒EXCLUSIVE
Sicher dir jetzt deinen Zugang
Achtsamkeit & Resilienz
Bestehend aus (on demand):
- 8 Wochen "Gelassen wie ein Buddha"
- 8 Wochen "MBSR - Mindfulness-Based-Stress-Reduction"
- 8 Wochen "Mindful Meditation deep dive Masterclass"
- 8 Wochen "Mindful SelfCare - achtsames Selbstmitgefühl"
- 1 Wissenseinheit "Achtsamkeit & Wissenschaft"
- 1 Tages-Retreat (im Rahmen des MBSR-Trainings)
- 1 Wochenend-Retreat "Stille" (aufgezeichnet on demand)
- Nach dem Jahr bleibt der Zugang weiter erhalten - so lange wir das Produkt in dieser Form anbieten (sogenanntes Produkt-Lifetime)
- Du kannst die Inhalte so oft wiederholen, wie du willst
- Du kannst alle Meditationen weiterhin zur Unterstützung deiner Übungs-Praxis nutzen
- inkl. 2 Kurs-Journale (PDF)
- inkl. E-Book "Der Weg der Achtsamkeit"
- inkl. E-Book "Ein Kurs in Selbstmitgefühl"
€1.200
Nur vom 27. Juli bis 2. August 2026 verfügbar ‒ danach geschlossen
🌸 €900 🌸
Ratenzahlung über 12 Monate möglich
Du hast noch Fragen?
Hier sind die Antworten
Was ist das für ein Kursformat?
Ist dies eine MBSR-Lehrer-Ausbildung?
Ich habe keine oder nur ganz wenig Meditationserfahrung. Funktioniert das trotzdem für mich?
Ist der Zugang zeitlich begrenzt?
Wieviel Zeit werde ich für das Training benötigen?
Muss ich neben den Kurseinheiten noch zusätzliche Zeit aufwenden?
Welchen Support bekomme ich?
Gibt es ein Rücktrittsrecht?
© 2026 Maren Schneider. All rights reserved
Maren Schneider ist personenzertifiziert durch den TÜV-Rheinland:
Das gesamte Angebot besteht ausschließlich aus unbetreuten Selbstlernprodukten.
Es richtet sich ausnahmslos an gesunde und psychisch stabile Erwachsene und ist in keinem Falle zu selbsttherapeutischen Zwecken ausgelegt noch dafür geeignet. Die Kurse werden auch ausdrücklich NICHT von der Krankenkasse bezuschusst. Im Falle einer Erkrankung (körperlich oder psychisch) oder einer instabilen Lebensphase sind die Produkte ungeeignet und es wird ausdrücklich von einer Nutzung abgeraten. In diesem Falle suchen Sie direkte ärztliche/therapeutische Hilfe/Ansprechpartner an Ihrem Wohnort auf. Achtsamkeits-Therapeuten in Ihrer Nähe finden Sie nach Postleitzahlen sortiert unter der Webseite des MBSR-Verbandes: www.mbsr‒verband.de
Wichtige Hinweise zum Lifetime-Zugang
Der sogenannte Lifetime-Zugang bezieht sich auf die Lebensdauer des jeweiligen digitalen Produkts – nicht auf die eigene menschliche Lebensspanne.
Der Zugang bleibt über die reguläre Kurslaufzeit hinaus auf unbestimmte Zeit bestehen, solange das Produkt in der gebuchten Form angeboten und technisch verfügbar ist. Wird ein Produkt in der gebuchten Form eingestellt, endet auch die Lebensspanne des Zugangs und kann aus technischen Gründen nicht erneuert werden. Das ist vergleichbar mit digitalen Angeboten oder Software, die im Laufe der Zeit weiterentwickelt, vom Markt genommen oder ersetzt werden. Sollte eine Weiterentwicklung des Produktes verfügbar sein, kann dieses neu gebucht werden. Zugänge zu alten Versionen oder Kursen, die nicht mehr im Handel sind, können nicht mehr erneuert werden.