Der berühmte Autorinnen-Kurs zum gleichnamigen Buch
von und mit MAREN SCHNEIDER
Reconnect
Achtsam durch den Jahreskreis
Nutze die Kraft der jahreszeitlichen Zyklen um Dein Leben mit den Energien der Natur zu synchronisieren, Kraft zu schöpfen und ein bewusstes, ausgeglichenes Leben im Einklang mit der Natur zu leben.
Inklusive
darum gehts
Erlebe Dich im Rhythmus der Natur
Dich erwartet ein tiefer persönlicher Entwicklungsprozess, der Dich wieder mit Dir und den Kräften der Natur verbindet.
Achtsamkeit, Naturerfahrungen, die Inspiration durch die weiblichen Archetypen und ausgewählte Meditationen unterstützen uns auf unserem Weg.
Buchbar nur noch bis zum 01.02.2025
38
Tage
10
Stunden
11
Minuten
50
Sekunden
Reconnect
Erlebe Deine tiefe, magische und wundervolle Verbindung zu Dir und der Natur
Vom 02. Februar bis zum 6. Januar begeben wir uns auf eine Reise durch den Jahreskreis.
In diesem Jahresprozess möchte ich Dich vertraut machen mit den Rhythmen der Natur, der Jahreszeiten und ihren besonderern Energien. Ich möchte Dich einladen, diese Energien in Deinem Leben zu erfahren und durch sie Deinen eigenen jahreszeitlichen Entwicklungsprozess zu erforschen. Die Achtsamkeit wird dabei stets unser tragendes Element sein.
Jedes Kapitel beginnt mit einer jahreszeitlichen Einstimmung. Meditationen, Anregungen für Rituale und Reflexionen werden Dir in allen Stationen des Jahres Erfahrungsräume schaffen, in denen Du Dich tiefer verstehen und mehr und mehr in deinen Ganzwerdungsprozess hineinwachsen kannst.
Was Du hier in diesem Jahresprozess findest, gründet sich auf meine eigenen Erfahrungen als schamanisch Praktizierende, als Heilkundige und Meditierende und im saftigen Alltag stehende Frau. Es hat vielfach seine Wurzeln in alten überlieferten Heilwissen der traditionellen Naturheilkunde, des Schamanismus sowie des Buddhismus und ist über viele Jahre erprobt.
Du kannst Dich davon inspirieren lassen und die Übungen und Meditationen so ausführen, wie sie vorgeschlagen werden. Zugleich möchte ich Dich anregen, Deine eigenen Erfahrungen mit all dem zu machen und Deinen eigenen Stil dabei zu entwicklen. Nimm mit, was Dir dienlich ist, ergänze was Du gerne zufügen möchtest und lass weg, was für Dich nicht passt.
Und das erwartet Dich in diesem Jahr
Jedes Kapitel bietet eine liebevolle Einstimmung in die aktuelle jahreszeitliche Qualität und schafft durch praktische Meditationen, Anregungen für jahreszeitliche Rituale, etwas Alltagsmagie und den Bezug zu unseren wundervollen weiblichen Archetypen, ganz persönliche Erfahrungsräume, durch die wir lernen unsere weibliche Kraft zu stärken, unsere Vorhaben den Energien der Natur anzupassen und ein achtsames, bewusstes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten zu kultivieren.
1. Kapitel - 2. Februar
Spätwinter - Imbolc
Allem Anfang wohnt ein Zauber inne...
Dich erwartet ein
meditativer Lichtspaziergang
wir widmen uns unseren Ideen und Vorhaben für dieses Jahr.
Eine meditative Übung hilft uns dabei unsere gefassten Vorhaben intuitiv zu überprüfen
Anschließend verleihen wir unseren Wünschen kraftvolle Energie durch ein Blumen-Manifestations-Magie-Ritual
Und wir nähren die archetypische Energie des kleinen, spielfreudigen Mädchen in uns.
2. Kapitel - 21. März
Frühlingserwachen - Ostara
Gemeinsam erwecken wir die Frühlingsenergie in uns
wir erleben die heilsame Energie der vorösterlichen Fastenzeit
klären unser Zuhause
erleben eine reinigende Räucherung
gestalten ein Osterfeuer-Ritual
üben uns darin, mit unserer Kraft bzw. Frühlingsmüdigkeit zu gehen
wecken unsere Sinne durch bewusste Achtsamkeit im Alltag
und lassen den frühlingshaften Archetypen der jungen Frau in uns wach werden.
3. Kapitel - 1. Mai
Frühling - Beltane
Heute geht es um das wundervolle saftige Erblühen der vollen Natur
Gemeinsam begeben wir uns auf einen herrlichen sinnlichen Spaziergang,
widmen uns der Fruchtbarkeit, der sinnlichen Göttin in uns,
feiern das Fest der Liebe, ganz gleich ob mit uns alleine oder mit einem Partner/einer Partnerin.
Das Ritual des Festes der Göttin wird unser krönender Abschluss und unsere Initiation in unsere ureigene uns innewohnende Qualität der weiblichen Fülle sein.
4. Kapitel - 21. Juni
Sommeranfang - die Feier des Lichtes
Wir sind in der Mitte unseres Jahres angekommen.
Wir verbinden uns mit der Kraft der Sonne und des Lichtes durch ein Mittsommer-Feuer und
erleben eine magische Nachtwache unterm Sternenzelt.
Die Zeit der Sommer-Sonnenwende/Mittsommer läd uns ein, in uns der tief nährenden weibliche Qualität der Mutter nachzuspüren.
eine liebevolle Mitgefühls-Meditation hilft uns dabei.
5. Kapitel - 2. August
Spätsommer - Lammas
Der Sommer neigt sich dem Ende zu. Es ist Zeit Bilanz zu ziehen.
Wie ist es um unsere Kraft bestellt?
Wir widmen uns bewusst dem Kräftesammeln durch Muße im Alltag
werden uns unserer nächsten Projekte und Aufgaben bewusst
und stärken in uns die erwachende Kriegerin/Jägerin mit der kraftvollen Meditation des
Kriegerinnen-Sitzen
6. Kapitel - 21. September
Herbstanfang - Erntedank
Wir haben vieles auf den Weg gebracht. Nun ist es Zeit in Dankbarkeit auf das Erreichte zurück zu schauen.
Fest mit beiden Füßen auf Mutter Erde stehend spürst Du der sinnlichen Fülle des Lebens nach.
Ein Dankbarkeits-Tagebuch und
eine liebevolle Dankbarkeits-Meditation verstärken den Prozess.
Zum Abschluss würdigen wir die erreichte Stufe der Königin in uns mit einem wundervollen reichen Fest der Fülle.
7. Kapitel - 31. Oktober
Spätherbst - Samhain
Die mystische Zeit der Dunkelheit fließt mehr und mehr in unser Leben
die Schleier der geistigen Welt heben sich und wir können den Segen der Spirits und unseren Ahnen nachspüren.
Eine Ahnen-Meditation lässt uns Frieden schließen und zurück finden in unsere Kraft.
Die Schamanin in uns erwacht.
Durch eine Natur-Meditation spüren wir den Zyklen des Werdens und Vergehens nach.
Zum Abschluss erleben wir bewusst den Advent-Prozess in Vorbereitung der Rückkehr des Lichtes zur Wintersonnenwende.
8. Kapitel - 21. Dezember
Winter - Weihe- und Ruhezeit
Es ist vollbracht. Das Jahr kommt nun zu seinem Ende. Viel ist passiert.
Gemeinsam erleben wir nocheinmal ganz bewusst die Kraft der nährenden Dunkelheit auf einer Nachtwanderung und
entzünden das neue Feuer mit einem Wintersonnenwend-Ritual
Wir feiern bewusst das Weihnachtsfest.
Die Zeit der Sternengöttin ist angebrochen - eine wundervolle Meditation schenkt uns die Initiation in eine neue Reifestufe.
Schließlich lassen wir mit den achtsamen Rauhnächten Ruhe und Stille einkehren, bis sich das Rad des Lebens erneut in Bewegung setzt.
Was für eine Erfahrung. Ich fühle mich tief genährt und endlich wieder bei mir in meinem Leben angekommen.
Felicitas E.
Deine Freiheit:
Dieser Jahresprozess findet ganz gemütlich bei Dir zu Hause (oder wo immer Du es gerne durchführen möchtest) bei freier Zeiteinteilung statt. *
Nachdem Du Dich mit den Tracks ein wenig eingestimmt hast, entscheidest Du selbst, wann Du meditierst und was Du von den vorgeschlagenen Übungen/Ritualen ausführen möchtest und wann.
Du brauchst für diese Kapitel ein bißchen Zeit für Dich, z.B.
- zum Anhören der Tracks (ca. +/- 1,5 Stunden - braucht nicht an einem Stück sein, Du kannst es über den jeweiligen Monat verteilen)
- für Meditationen (10 - 20 Min.),
- Spaziergänge (so lange Du magst) und Rituale (Dauer liegt bei Dir) und
- Reflexions-, Tagebuchschreiben und Sinnierzeit (so lange Du magst)
- und auch für eine tägliche Meditations-Praxis (z.B. täglich 10 Minuten, wenn Du das möchtest)
*Internetverbindung notwendig
Darauf kannst Du Dich freuen
Der Reconnect-Jahresprozess beinhaltet:
9 liebevoll vorab aufgenommene Kapitel als Online-Audio-Einheiten arrangiert, mit:
- einem einführenden Online-Audio-Kapitel zum Jahresprozess,
- 8 Reconnect-Online-Audio-Kapitel von je +/-1 - 1,5 stündiger Dauer, welches eine thematischen Einstimmung in die jeweilige jahreszeitliche Qualität sowie geführte Meditationen, Übungen und/oder Ritualvorschläge beinhaltet.
- Zu jedem der 8 Kapitel gibt es die dazugehörigen Journal-Seiten als PDF zum ausdrucken
- Per "Drip-in" wird Dir zu jeder Station des Jahreskreises ein neues Audio-Kapitel freigeschaltet.
Zusätzlich sind zur Vertiefung und Intensivierung Deines Prozesses in diesem Jahres–Prozess noch 3 weitere Audio–Kurse integriert
Du bekommst Zugang zum
- 7-Wochen-Audio-Kurs "Welcome Spring" - Achtsam in den Frühling
- 4 Wochen-Audio-Kurs "Achtsam durch den Advent" - der Original-Kurs zum gleichnamigen Buch
- 12 Tage-Audio-Retreat "Achtsam durch die Rauhnächte" - das Original-Retreat zum gleichnamigen Buch.
Buchbar nur noch bis zum 01. Februar 2025
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bis zum 01.02.2025 Deinen Zugang
für nur
1.200 €
Gönn Dir diesen zauberhaften Jahresprozess.
Entdecke und erneuere Deine tiefe, magische und wundervolle Verbindung zu Dir und der Natur.
Jetzt noch gleich mitbestellen (nicht im Kurspreis enthalten):
Reconnect
Wie wir uns wieder mit der Natur verbinden
Solltest Du es nicht bereits schon haben, empfehle ich Dir, es Dir noch zu besorgen. Buch und Audio-Kurs ergänzen sich gegenseitig.
Zum gebundenen Buch gibt es auch nocheinmal die Meditationen in einer Youtube-Playliste.
Es ist überall im Buchhandel erhältlich, oder einfach online unter diesem mit AMAZON verlinkten Button (nicht im Kurs-Preis enthalten):
Du hast noch Fragen?
Hier sind die Antworten
Ist der Online-Kurs eine Lesung zum Buch?
Der Kurs ist von mir lebendig unterrichtet. Ich nehme zwar immer wieder Bezug zu meinem Buch und empfehle es Dir auch als Begleit-Lektüre, doch es ist keine Buchvorlesung.
Brauche ich für den Kurs das Buch "Achtsam durch die Rauhnächte"?
Jein.
Du wirst alles im Kurs erfahren, dennoch ist es hilfreich auch die Kapitel nochmal nachzulesen. Meiner Erfahrung nach, ergänzen sich meine Erklärungen im Kurs und das Buch sehr und meine Teilnehmer haben mir immer wieder rückgemeldet, wie hilfreich sie die Kombination fanden. Leider kann ich es aus logistischen Gründen nicht zum Kurs mitliefern. Von daher bitte ich Dich, es Dir noch kurz selbst zu besorgen.
Du bekommst es ganz leicht im allgemeinen Buchhandel (Kosten sind nicht im Kurspreis enthalten).
Brauche ich besondere Vorerfahrungen oder Voraussetzungen?
Grundsätzlich richtet sich mein gesamtes Kursangebot an körperlich und psychisch stabile und gesunde Personen.
Da dies ein Selbstlernkurs ist, solltest Du
• es mögen, alleine für Dich zu lernen und Dich mit den Inhalten zu beschäftigen.
• Du gut auf eine Gruppe oder die direkte Betreuung durch einen Lehrer verzichten können,
• und über eine grundlegende Konzentrations- und Selbststeuerungsfähigkeit verfügen, so dass Du den Inhalten folgen und sie in Deinem Alltag umsetzen kannst.
Vorerfahrung in Meditation oder Achtsamkeit allgemein brauchst Du nicht. Nur Lust und Neugier.
Welche technischen Geräte/Voraussetzungen brauche ich?
Du brauchst für den Zugang zu den Kursen unbedingt internetfähige Abspielgeräte wie Dein Computer, Laptop, Smartphone und eben auch ein stabiles, funktionierendes Internet. Achte darauf, dass das Betriebssystem und der Internet-Browser dem aktuellen Stand entsprechen.
Gibt es feste Kurstermine an die ich mich halten muss?
Nein. Der Kurs ist ein reiner Selbstlern-Online-Kurs. Die Einheiten sind vorab aufgezeichnet und zu einem Online-Kurs arrangiert worden. Die Kurs-Einheiten sind ab Freischaltung zu jeder Zeit von Dir abrufbar. Du entscheidest wann und wo Du Dich mit dem Material beschäftigst.
Wieviel Zeit muss ich aufwenden?
Du brauchst ist jeden Tag ein bißchen Zeit für Dich, z.B.
• zum Anhören der Tracks (ca. 30 Min.)
• für Meditationen (10 - 20 Min.),
• Spaziergänge (so lange Du magst), Räucherungen und Rituale (Dauer liegt bei Dir) und
• Reflexions-, Tagebuchschreiben und Sinnierzeit (so lange Du magst)
• Zeit zum Baden, Seele baumeln lassen, Löcher in die Luft gucken, Lesen und Träumen
Wird der Kurs live von Maren unterrichtet?
Nein. Die Einheiten sind vorab aufgezeichnet worden und werden Dir nach Buchung freigeschaltet. Dennoch ist die Ansprache im Kurs sehr persönlich und Du wirst oft das Gefühl haben, ich bin ganz nah bei Dir und spreche Dich direkt an.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Dein Zugang bleibt auch über die Rauhnächte auf der Kursplattform auf unbestimmte Zeit weiter erhalten.
Gibt es ein Rückgaberecht?
Leider nein, da es sich um digitale Inhalte handelt, die sofort ausgeliefert werden.
Kann ich Maren bei Fragen kontaktieren
Nein. Du gehst hier ganz in Ruhe alleine für Dich durch die vorab aufgenommenen Inhalte. Im Endefffekt ist es wie ein Hörbuch zu verstehen, nur eben dass die Inhalte geordnet auf einer Online-Plattform bereit gestellt werden.
