Darum geht's
Raus aus dem Kursraum -
rein in die wundervolle Natur
In unserer mittlerweile sehr digitalisierten Welt, die sich hauptsächlich drinnen in geschlossenen Räumen abspielt, spüren Menschen immer stärke die Sehnsucht nach Angeboten in der Natur. Genau jetzt zieht es die Menschen hinaus – sie suchen nach frischer Luft, Weite und einer Auszeit vom digitalen Alltag.
Für dich als Achtsamkeitslehrer:in/Achtsamkeits-Coach ist das die perfekte Gelegenheit, dein Angebot auf eine besondere Weise zu bereichern. Stell dir vor: Achtsamkeit nicht nur im geschützten Raum, sondern mitten in der Natur – mit Wind, Vogelgesang und Blätterrauschen als Teil der Praxis.
Was wäre, wenn du diese Sehnsucht nach Natur und Echtheit direkt in deinem Kursangebot aufgreifen würdest? Viele Menschen wünschen sich gerade jetzt einen Ausgleich zum digitalen Alltag – Momente echter Präsenz, Verbindung und lebendiger Erfahrung. Mit Outdoor-Mindfulness schenkst du ihnen genau das: Achtsamkeit, die tiefer wirkt, weil sie mitten in der Natur stattfindet.
Darum geht's
Die Kraft der Natur für deine Achtsamkeitskurse nutzen
Genau hier setzt das Konzept „Outdoor Mindfulness“ an. Es verbindet die tiefe Praxis der Achtsamkeit mit der heilsamen Kraft der Natur – und verwandelt deine Kurse in ein Erlebnis, das Menschen in jeder Jahreszeit tief berührt. Die Natur wird zum Übungsraum, zur Lehrerin und zum Spiegel innerer Prozesse deiner Teilnehmer:innen.
Deine konkrete Lösung für erlebnisorientierte Achtsamkeits-Kurse im Einklang mit der Natur
Alles, was du in diesem Training lernst kannst du flexibel dafür einsetzen, ein saisonales Angebot zu gestalten, das die Sehnsucht der Menschen nach Natur, Echtheit und Verbindung aufgreift. Während andere Kurse austauschbar bleiben, machst du dein Angebot zu etwas Besonderem, das Menschen begeistert und in Erinnerung bleibt.
Und das Schönste daran: Du wirst nicht nur neue Teilnehmer:innen gewinnen – du wirst auch selbst viel Freude daran haben, Achtsamkeit unter freiem Himmel zu teilen. 🍂✨
Ein paar persönliche Worte von mir
Hallo ich bin Maren Schneider, Achtsamkeits- & Meditationslehrerin sowie Autorin von mittlerweile gut 15 Büchern zum Thema.
Ich liebe die Natur, wandere seit meiner Kindheit, liebe lange Touren durch stille Wälder zu jeder Jahreszeit und habe mit meinen Teilnehmern in den letzten 20 Jahren unzählige Kurse draußen in Park, Wald und Wiese gestaltet.
Zu meinem fachlichen Repertoire gehören seit über 20 Jahren nicht nur meine Qualifikation zur MBSR- & MBCT-Lehrerin, sondern auch diverse Outdoor- & Survival-Fortbildungen, Langzeit-Ausbildung zur Schamanin (bei Jennie Appel) sowie die heimische Natur- und Kräuterheilkunde.
Und so ist es mir ein Herzensanliegen, dieses Wissen, wie wir Achtsamkeit mit Naturerfahrungen zusammenbringen und erlebbar machen können, nun an dich weiter zu geben.
Von Herzen wünsche ich dir wundervolle Momente und viel Freude in der Umsetzung.
Alles Liebe
Deine Maren
Outdoor-Achtsamkeit trifft die Sehnsucht vieler Menschen nach Ruhe und Rück-Verbindung mit der Natur.
Mit Outdoor-Achtsamkeits-Angeboten hebst du dich deutlich vom Mainstream ab. Du bietest etwas Besonderes, das die Bedürfnisse deiner Teilnehmer nach Naturverbindung, Erlebnis und Achtsamkeit gleichzeitig erfüllt. Das stärkt deine Marktposition und erweitert dein Profil.
Mit etwas Kreativität stehen dir vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten offen
Nutze
Stadtparks und botanische Gärten
Waldgebiete am Stadtrand
Uferpromenaden an Flüssen oder Seen
Naturschutzgebiete mit Besucherzugang
Ruhige Landschaftsgärten oder Klostergärten
Das Meer, Strand oder Auenwälder
Angebote, die du gestalten kannst
z.B.
8-Wochen-Outdoor-Achtsamkeits-Kurse in deinem Stadtwald
(für Daheimgebliebene - wie ein Urlaub im Alltag)
Schnupper-Retreats oder
Achtsamkeits-Wanderungen
(am kühleren Vormittag)
Wochenend-Tages-Seminare in einem nahgelegenen Wohlfühl-Hotel mit Parkanbindung
(kleine Insel im Alltag)
Gestalte spezielle Angebote an Urlaubs-Orten (entweder, weil du dort wohnst, oder als zusätzliches bereicherndes Einsatzfeld)
Online lernen - im Wald ausprobieren und anwenden.
Um dich mit größt möglicher Flexibilität zu unterstützen, wird das gesamte Training online im vollumfänglich aufgezeichneten Selbstlernformat stattfinden. So kannst du immer genau dann lernen, wenn es gut in dein Leben passt. Der Kurs passt sich damit deinem Leben an - und nicht umgekehrt.
Alle Übungen und Anregungen kannst du dann sofort in deinem heimischen Wald oder Naturgebiet ausprobieren und anwenden. So verbindest du bequemes online-Lernen mit gelebter Erfahrung.
Dafür bekommst du Anregungen für deine eigene Achtsamkeits-Praxis in der Natur, kleine Aufgaben, Meditationen und Übungen.
Im Laufe des Kurses wächst du so schrittweise in die Theorie und die Praxis der Outdoor-Achtsamkeit hinein.
Wie du es bereits von mir durch andere Online-Trainings kennst, bekommst du alles in persönlich aufbereiteten Online-Audio und Video-Kapiteln aufbereitet, die duch in deiner eigenen Zeiteinteilung durchlaufen kannst. Außerdem bekommst du begleitend zum Kurs digitale Workbooks/Journale und Skripte zum Nachschlagen.
Der Kurs startet voraussichtlich im Oktober 2026
Damit du den Start nicht verpasst, trage dich am besten jetzt schon in die Warteliste ein. Es wird die einzige Gelegenheit für 2026 sein, am Kurs teilzunehmen.
Sicher dir jetzt deinen kostbaren Platz auf der Warteliste
und werde sofort informiert, sobald die Türen sich öffnen und du dich zum Kurs anmelden kannst.
Voraussichtlich startet der Kurs im Oktober 2026 - und dieser Moment wird die einzige Gelegenheit für 2026 sein, am Training teil zu nehmen.
Alles ist super sicher: Dein Eintrag auf der Warteliste ist komplett unverbindlich und mit keinerlei Kosten verbunden. Du kannst dich jederzeit wieder von der Liste austragen lassen.
Mit dem Absenden deiner Daten akzeptierst du unsere Bedingungen zum Datenschutz und bist damit einverstanden weitere Informationen zu Kursen und Produkten von Maren Schneider per E-Mail zu bekommen. Deine Eintragung kannst du jederzeit kostenfrei mit dem Abmeldelink am Ende jeder Mail widerrufen.
Bis dahin gibt es was zum Schmökern:
Bücher die ich zu diesem Thema geschrieben und veröffentlicht habe:
Geführte Waldmeditationen
Audio-CDs
© 2025 Maren Schneider. All rights reserved
Das gesamte Angebot besteht ausschließlich aus unbetreuten Selbstlernprodukten. Es richtet sich ausnahmslos an gesunde und psychisch stabile Erwachsene und ist in keinem Falle zu selbsttherapeutischen Zwecken ausgelegt noch dafür geeignet. Die Kurse werden auch ausdrücklich NICHT von der Krankenkasse bezuschusst. Im Falle einer Erkrankung (körperlich oder psychisch) oder einer instabilen Lebensphase sind die Produkte ungeeignet und es wird ausdrücklich von einer Nutzung abgeraten. In diesem Falle suchen Sie direkte ärztliche/therapeutische Hilfe/Ansprechpartner an Ihrem Wohnort auf. Achtsamkeits-Therapeuten in Ihrer Nähe finden Sie nach Postleitzahlen sortiert unter der Webseite des MBSR-Verbandes: www.mbsr‒verband.de