Darum geht's
Kennst du diese Situationen?
- Du unterrichtest eine Achtsamkeitsübung und plötzlich bricht ein Teilnehmer in Tränen aus – und du weißt nicht, wie du reagieren sollst
- Du spürst, dass einige deiner Teilnehmer bei bestimmten Übungen blockieren, aber verstehst nicht warum
- Du fühlst dich nach dem Unterrichten erschöpft und unsicher, ob du allen gerecht geworden bist
- Du fragst dich, ob deine Anleitungen möglicherweise ungewollt Trigger auslösen könnten
- Du möchtest einen wirklich sicheren Raum für alle schaffen, weißt aber nicht genau wie
Die schmerzliche Wahrheit über Achtsamkeitsunterricht ohne Traumasensibilität:
Ohne traumasensible Ansätze riskierst du, dass deine gut gemeinten Achtsamkeitsübungen bei manchen Teilnehmern ungewollt Stress, Überforderung oder sogar Retraumatisierungen auslösen können. Was für die meisten heilsam ist, kann für traumatisierte Menschen überwältigend sein.
Doch das muss nicht sein.
Die Lösung
Stell dir vor, du könntest...
- Achtsamkeitsübungen sicher anleiten, die für ALLE Teilnehmer zugänglich sind
- Sofort erkennen, wenn jemand in eine Überforderung gerät und genau wissen, wie du helfen kannst
- Konkrete Modifikationen für klassische Achtsamkeitspraktiken anbieten, die traumasensibel sind
- Einen wirklich sicheren Raum schaffen, in dem sich alle Teilnehmer gesehen und gehalten fühlen
- bewährte Reorientierungsübungen jederzeit einsetzen, um Teilnehmer zu stabilisieren
- Dich nach deinem Unterricht erfüllt und kompetent fühlen, statt erschöpft und unsicher
Das erwartet dich
Das lernst du in diesem Kurs:
- Grundlegendes Verständnis von Trauma – psychologisch fundiert und alltagsrelevant erklärt
- Konkrete Anzeichen erkennen – wie du subtile Hinweise auf Überforderung frühzeitig wahrnimmst
- Traumasensible Modifikationen – für alle klassischen Achtsamkeits- und Meditationspraktiken
- Sichere Raumatmosphäre schaffen – mit praktischen Schritt-für-Schritt Anleitungen
- Professioneller Umgang mit emotionalen Reaktionen – was tun, wenn jemand weint, dissoziiert oder wütend wird?
- Sofort einsetzbare Reorientierungsübungen – für akute Situationen im Unterricht
- Selbstfürsorge als Lehrer:in – wie du dich selbst schützt und Grenzen setzt
Entdecke die Kraft „Traumasensibler Achtsamkeit“ – Eine Investition in deine Expertise, die den Unterschied macht!
Das ist im Kurs enhalten
Auf dich wartet ein liebevoll aufbereiteter Online-Selbstlernkurs mit zeitlich unbegrenztem Zugang
Der gesamte Kurs steht dir online in praktischen Videolektionen für dich bereit und wirst virtuell von Maren Schritt für Schritt durch alle Module geführt.
Der gesamte Kurs ist ein komplett für dich bereits vollständig aufgezeichneter Selbstlernkurs, den du zeitunabhängig für dich rund um die Uhr, wann immer du willst, durcharbeiten kannst.
Dein Vorteil: Du brauchst weder Vorlesungstermine einplanen, auch keine zeitfressenden Austauschrunden durchstehen, noch irgendwo hinfahren.
Du lernst ganz in Ruhe für dich, unabgelenkt, alleine in deiner Zeit, wann immer du willst.
Hörbuch-Version des gesamten Kurses
Keine Lust deine Zeit am Bildschirm zu verbringen? Kein Problem. Das kennen wir. Darum kannst du den gesamten Kurs auch ganz bequem einfach anhören. So bist du räumlich noch flexibler und kannst lernen easy mit deinem Alltag verbinden.
Du bekommst außerdem ein ausführliches Skript zum Kurs
So hast du alle Inhalte bequem auch nochmal zum Nachlesen.
Einfach das Skript herunterladen, ausdrucken und alle Inhalte jederzeit griffbereit.
Nach Abschluss der Weiterbildung wartet auf dich dein Zertifikat
ganz ohne Prüfung - es wird dir sofort nach Beendigung des Kurses auf Abruf zum Download bereit gestellt.
Lerne, wann du willst, wo du willst und in deinem eigenen Tempo
Wir wissen, dass du einen vollen Tag hast. Viele unserer Teilnehmer:innen sind berufstätig und haben kleine Kinder zu versorgen.
Darum ist dies ein komplett aufgezeichneter Selbstlernkurs so dass du in deinem eigenen Tempo lernen kannst, in deinem ganz eigenen Rhythmus. Die Inhalte sind jederzeit nach Freischaltung im Kursbereich online abrufbar.
Du kannst also ganz entspannt dein Achtsamkeits-Wissen vertiefen, beispielsweise wenn abends Ruhe eingekehrt ist, die Kinder im Bett sind oder auch, wenn du auf dem Weg zur Arbeit bist.
Dieser Kurs ist für dich perfekt, wenn...
du die Grundlagen der traumasensiblen Achtsamkeit erlernen und in deine Praxis integrieren möchtest.
du bereits Erfahrungen als Achtsamkeits-Lehrer:in gesammelt hast, deine Kenntnisse zum Thema Trauma jedoch erweitern willst, um deinen Unterricht sicherer zu gestalten.
du dich sicherer fühlen möchtest im Umgang mit emotionalen Reaktionen, die während deiner Kurse auftreten können.
du eine sensible und sichere Atmosphäre in deinen Kursen schaffen möchtest, in der sich alle Teilnehmer:innen wohlfühlen können.
du Erschöpfung und Stress im Unterrichten verringern und stattdessen Freude daran finden möchtest.
Mit diesem Kurs wirst du nicht nur deinen Unterricht sicherer gestalten können, sondern auch dein Selbstvertrauen als Lehrende:r stärken.
Mach jetzt den ersten Schrittt.
Melde dich an und erlebe den Unterschied!
Mehr Sicherheit
Du trittst mit mehr Sicherheit in deine Kurse ein und kannst besser auf die vielfältigen Bedürfnisse deiner Teilnehmer:innen eingehen.
Mehr Freude
Unterrichten macht dir wieder Freude und schenkt dir und deinen Teilnehmern wieder Energie und Kraft.
Mehr Kompetenz als Lehrer:in
Du kannst das Gelernte direkt in deinen Kursen anwenden.
HERBST‒SPECIAL
Sicher dir jetzt deinen Zugang
Bestehend aus (on demand):
- Komplett aufgezeichneter Video-Kurs
- inkl. den gesamten Kurs auch als Hörbuch
- inkl. 7 Reorientierungsübungen/Interventionen für die Praxis
- inkl. Skript des Kurses zum Nachlesen
- inkl. Teilnahme-Zertifikat
- zeitlich unbegrenzter Zugang
€1.200
für kurze Zeit
⭐️ nur 499 € ⭐️
Ratenzahlung über KLARNA möglich
Du hast noch Fragen?
Hier sind die Antworten
Was ist das für ein Kursformat?
Dies ist ein reiner unbetreuter Selbstlern-Online-Kurs (DIY), bestehend aus vorab aufgezeichneten, aufeinander aufbauenden Modulen und Kapiteln. Er wird auf einer Online-Kurs-Plattform in einem Passwort-geschützten Kursbereich bereit gestellt, zu der Du nach erfolgreichem Zahlungseingang Zugang erhältst. Er wird von Dir eigenständig, alleine und eigenverantwortlich mit dem vorab aufgezeichneten online/digital bereitgestellten Inhalten durchgearbeitet und es steht Dir frei die Inhalte für Dich eigenverantwortlich, im eigenen Ermessen und selbstmotiviert auszuprobieren und umzusetzen.
Welche Vorerfahrung brauche ich?
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich und ausdrücklich an ausgebildete Achtsamkeits- & Meditationslehrer:innen/Kursleiter:innen, MBSR/MBCT-Lehrer:innen und Yoga-Lehrer:innen, die bereits ihre ersten Erfahrungen im Unterrichten gemacht haben.
Ist der Zugang zeitlich begrenzt?
Nein
Wann sollte ich dieses Training NICHT buchen?
Wenn du keine o.g. Qualifikation hast und - sehr wichtig: wenn du selbst traumatisiert bist und dies noch nicht durch Therapie geheilt ist.
Ist das eine Ausbildung zum Traumatherapeuten?
Nein! Dies ist keine Traumatherapie-Ausbildung. Das Ziel des Kurses ist es dir grundlegende Kenntnisse über Trauma zu vermitteln und wie du traumainformiert deine Kurse/Ansprache/Übungen so anpassen kannst, dass du Trigger-Potentiale vermeidest und deinen Unterricht damit zugänglicher und sicherer gestalten kannst.
Bekomme ich ein Teilnahme-Zertifikat?
Ja, nach Beendigung des letzten Kapitels bekommst du automatisch dein digitales Teilnahme-Zertifikat freigeschaltet
Welchen Support bekomme ich?
Für alle technischen Fragen steht Dir das super freundliche Support-Team unserer Kursplattform zur Verfügung. Außerdem bekommst Du Zugang zum technischen Help-Center in dem Du 24/7 Zugriff auf Hilfestellungen hast.
Gibt es ein Rücktrittsrecht?
Nein, da es ein digitales Produkt ist, welches sofort und vollständig nach Zahlungseingang ausgeliefert wird. Dem stimmst du bei Buchung zu.
Wie finde ich heraus, ob der Kurs für mich passend ist?
Nutze einfach die Vorschaufunktion vor Buchung, mit der du unverbindlich in den Kurs reinschnuppern kannst.
Hey, wenn du mich noch nicht kennst:
Ich bin Maren Schneider – Deine Trainerin hier in diesem Kurs 🌸
Als erfahrene MBSR/MBCT-Lehrerin, Traumatherapeutin und selbst Betroffene verstehe ich die Herausforderungen, die sowohl Lehrer:innen als auch Teilnehmer:innen in solchen Situationen erleben.
Der Ansatz der Traumasensiblen Achtsamkeit ist noch relativ neu. Und so habe ich als Schülerin (und traumatisiert) noch selbst erleben dürfen, wie es sich anfühlt, wenn Übungen ohne dieses Wissen vermittelt werden (mit allen negativen Folgen).
Als ich vor 27 Jahren mit Achtsamkeit und Meditation begann, fehlten oft die erforderlichen Anpassungen und auch das Wissen um diese Thematik.
Diese Erfahrung hat mich schon recht früh dazu inspiriert, Übungen entsprechend anzupassen, um Menschen mit Vorbelastungen einen sanften Einstieg zu ermöglichen. 💖
Das Thema Trauma begleitete mich sehr intensiv, nicht nur privat. Ich bildete mich zur Traumatherapeutin weiter und begleitete über ein Jahrzehnt Menschen mit dieser Prägung in meiner eigenen Praxis. Eine wichtige Erkenntnis: viele Menschen, die mich vornehmlich wegen Burnout, Schmerzen, psychosomatischen Störungen oder Stress-Symptomen aufsuchten, hatten Trauma-Erlebnisse in ihrer Vorgeschichte.
Da dies unser Hauptklientel ist, weswegen Menschen uns in der Regel aufsuchen, ist es wichtig, diese Möglichkeit immer zu berücksichtigen. Mit diesem Wissen ist es mir ein Herzensanliegen, dir grundlegendes Handwerkszeug zu vermitteln, damit du Teilnehmer - bei denen du nicht immer weißt, was sie wirklich für eine Vorgeschichte haben - entsprechend sicher begleiten kannst.
In meinem Kurs vereinen wir theoretisches Wissen und praktische Anwendungen, die dir und deinen Teilnehmer:innen helfen, Trigger zu vermeiden und die Praxis sicherer, leichter, flexibler und zugänglicher zu gestalten.
© 2025 Maren Schneider. All rights reserved
Das gesamte Angebot besteht ausschließlich aus unbetreuten Selbstlernprodukten.
Es richtet sich ausnahmslos an gesunde und psychisch stabile Erwachsene und ist in keinem Falle zu selbsttherapeutischen Zwecken ausgelegt noch dafür geeignet. Die Kurse werden auch ausdrücklich NICHT von der Krankenkasse bezuschusst. Im Falle einer Erkrankung (körperlich oder psychisch) oder einer instabilen Lebensphase sind die Produkte ungeeignet und es wird ausdrücklich von einer Nutzung abgeraten. In diesem Falle suchen Sie direkte ärztliche/therapeutische Hilfe/Ansprechpartner an Ihrem Wohnort auf. Achtsamkeits-Therapeuten in Ihrer Nähe finden Sie nach Postleitzahlen sortiert unter der Webseite des MBSR-Verbandes: www.mbsr‒verband.de
Wichtige Hinweise zum Lifetime-Zugang
Der sogenannte Lifetime-Zugang bezieht sich auf die Lebensdauer des jeweiligen digitalen Produkts – nicht auf die eigene menschliche Lebensspanne.
Der Zugang bleibt über die reguläre Kurslaufzeit hinaus auf unbestimmte Zeit bestehen, solange das Produkt in der gebuchten Form angeboten und technisch verfügbar ist. Wird ein Produkt in der gebuchten Form eingestellt, endet auch die Lebensspanne des Zugangs und kann aus technischen Gründen nicht erneuert werden. Das ist vergleichbar mit digitalen Angeboten oder Software, die im Laufe der Zeit weiterentwickelt, vom Markt genommen oder ersetzt werden. Sollte eine Weiterentwicklung des Produktes verfügbar sein, kann dieses neu gebucht werden. Zugänge zu alten Versionen oder Kursen, die nicht mehr im Handel sind, können nicht mehr erneuert werden.