Maren Schneider
Privat
MINDFULNESS
Suite
Dein Achtsamkeits-Fitness-Studio
Tanke
neue Kraft und Energie
Erlebe wie sich Dein Energieniveau anhebt und Du Dich wieder wacher und kraftvoller im Leben fühlst.
Finde
innere Ruhe & Gelassenheit
Regelmäßiges Achtsamkeits– und Meditationstraining über einen längeren Zeitraum stärkt nachweislich die innere Gelassenheit und Stressresistenz.
Entwickle
mehr Klarheit & Fokus
Erlebe, wie endloses Grübeln und zermürbendes Kopfkino nach und nach zur Ruhe kommen und Du auch in kniffligen Situationen wesentlich klarer und fokussierter bleibst.
Dein Leben ist Dir zu schnell geworden?
Dann drücke jetzt die Pause-Taste und freu Dich auf mehr Ruhe und Gelassenheit.
✅ Alles, was Du brauchst ist Dein Smartphone/Laptop oder Tablet
Wenn Du auf dieser Seite gelandet bist erlebst Du wahrscheinlich gerade eine anstrengende Zeit, richtig?
- Du fühlst Dich zunehmend gestresst und überfordert.
- Du wachst auch nachts auf und gehst Deine To-do-Listen durch?
- Es fällt dir immer schwerer, Dich auf eine Aufgabe zu konzentrieren?
- Du fühlst Dich unausgeglichen, gehst wegen Kleinigkeiten an die Decke??
- Am liebsten würdest Du alles hinschmeißen, überlegst zwischendurch einfach auf eine einsame Berghütte zu ziehen?
Stell Dir vor, es gibt eine Lösung - selbst wenn Du nicht auf die Alm ziehst und im Außen vielleicht auch einfach nichts verändern kannst.
Stell Dir vor,
- Du könntest lernen mit all dem, was in Deinem Leben ist, besser umzugehen.
- Stell Dir vor wie es wäre morgens wieder erholt aufzuwachen, Du hast richtig tief durchgeschlafen, hast Energie für den Tag, freust Dich auf die Projekte, die auf Dich warten, hast wieder Ideen und kannst es kaum erwarten, es anzupacken.
- Erst fällt es Dir selbst gar nicht auf, aber Du bist wieder konzentrierter und mehr bei der Sache.
- Endlich hast Du wieder Energie für Deine Familie und Freunde und kannst Euer Zusammensein wieder voll genießen.
- Und Du? Du hast Dir Deinen Platz im Leben wieder zurück erobert - vielleicht sogar das erste Mal in Deinem Leben.
- Du nimmst Dir endlich ganz bewusst Zeit für Dich
- Du hast kraftvolle Werkzeuge erlernt, mit denen Du Dich selbst immer wieder in Balance bringen kannst.
Zu schön um wahr zu sein?
Das hab ich auch mal gedacht - und auch meine Patienten standen an einer ganz ähnlichen Stelle.
Also möchte ich Dir von mir erzählen.
Hallo, ich bin Maren Schneider
heute zertifizierte MBSR-Lehrerin, Bestseller-Autorin, Ausbilderin/ Lehrtrainerin für Achtsamkeit & Meditation und Patchwork-Mama von 2 pubertierenden Jungs.
Bevor ich Achtsamkeits-Lehrerin wurde, arbeitete ich seit 12 Jahren als Grafikerin (Art-Direktorin) in einer düsseldorfer Werbeagentur. 12 Jahre Dauerstress und Termindruck pur, was mit einem Burnout, einem chronischen Schmerzsyndrom und einer Erschöpfungsdepression endete. Ich war vollkommen arbeitsunfähig und auch die Dinge des täglichen Lebens waren kaum noch machbar. Dieses Erlebnis war der Beginn eines neuen Lebens.
Achtsamkeit und Meditation waren mein persönlicher Weg der Heilung hinein in ein bewusstes, glücklicheres und gelasseneres Leben.
Dies ist nun mehr als 20 Jahre her. In diesen 20 Jahren durfte ich tausende von Menschen in meinen Kursen und auch therapeutisch im 1:1 mit Achtsamkeit auf ihrem Lebensweg zu mehr Gelassenheit, Gesundheit und Stabilität begleiten und schrieb darüber 15 Bücher.
Was Du hier bekommst? Ehrliche, lebensechte und wirksame Werkzeuge, mit denen Du Dir selbst helfen kannst, wieder in Deine Kraft zu kommen.
Mach mit! Es lohnt sich!
Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die nachweislich die eigene Stressresistenz erhöht. Je länger wir sie üben, umso umfassender und nachhaltiger wird ihre Wirkung.
Die Privat-Mindfulness-Suite ist Dein Weg raus aus Stress und Grübeln hin zu einem langfristig gelassenen und achtsamen Leben.
Mit dieser Suite bekommst Du meine 10 wirksamsten Achtsamkeits–Trainings sofort freigeschaltet, so dass Du sofort beginnen kannst und Dein Leben über die nächsten Wochen und Monate in Ruhe und nachhaltig schrittweise verändern und nach und nach das breite Wirkspektrum der Achtsamkeit für Dich nutzbar machen kannst!
Dich erwartet hier also nicht einfach nur eine Ansammlung von ein paar netten Meditationen zum Entspannen und ein paar Kalenderweisheiten, sondern richtig fundierte und wirksame Achtsamkeits-Trainings, mit denen Du Dein Leben komplett verwandeln kannst. Bereits unzählige Menschen konnten in den letzten Jahren damit ihr Leben transformieren.
Direkt aus dem Leben alltagstauglich und anwendungsbezogen von mir für Dich aufgenommen zeige ich Dir, wie Du mit Achtsamkeit und Meditation nachhaltig und mit viel Freude wieder mehr Zufriedenheit, Regeneration und innerer Ruhe erlangst.
Und das ganze wissenschaftlich fundiert, in Klartext, ohne esoterischem Schnickschnack, klar und fundiert.
Ab jetzt wird alles besser!
Und darauf kannst Du Dich freuen:
Neustart in Dein achtsames Leben -
achtsamer und gelassener schon in 8 Wochen
Erlerne Grundlagen der Achtsamkeit und der Meditation in Deinem Leben anzuwenden
Du hast noch keine Erfahrung in Achtsamkeit und der Meditation? Dann ist das Dein Start. Du wirst sehen, schon in kurzer Zeit willst Du auf die Achtsamkeit in Deinem Leben gar nicht mehr verzichten wollen und schon erste Erfolge für Dich spüren.
Dauer: 8 Wochen
Raus aus dem Stress mit dem
MBSR-8-Wochen-Training nach Prof. Jon Kabat-Zinn
In 8 Wochen raus aus Stress, Hektik, Grübeln und Kopfkino – hinein in ein bewusstes, freudvolles und gelasseneres Leben.
MBSR gehört mittlerweile zu einem der bekanntesten, wirksamsten und best evaluiertesten Stressreduktionstrainings der Welt. Seine erstaunliche Wirksamkeit ist durch zahlreiche Studien belegt. Nicht umsonst wird es bereits seit viele Jahren in Gesundheits-Zentren auf der ganzen Welt, sowie in Rehakliniken, im Leistungssport, Management-Trainings, Coaching und Therapie erfolgreich eingesetzt.
Dauer: 8 Wochen
Meistere Deine Gedanken und erlebe endlich wieder Ruhe im Kopf
Dein Geist fühlt sich an, wie eine wildgewordene Affenhorde? Du wünschst Dir mehr Fokus und Klarheit in Deinen Gedanken?
Dann tauche ein in die besondere Klarheit und Tiefe gelebter Meditation. Diese Masterclass ist ein wahrer DeepDive, der Dich mit der Meditation auf eine besonders klare und echte Art und Weise vertraut macht, so wie sie noch in der Tradition alter tibetischer Meditations-Meister gelehrt wird. Mit dieser Masterclass bringst Du nicht nur Deine Meditations-Praxis auf ein neues Level, sondern lernst auch mit Deiner gedanklichen Aktivität besser umzugehen. Für unerschütterliche Ruhe, Klarheit und Fokus.
Dauer: 8 Wochen
Hol Dir Deine Kraft und Deine Selbstliebe zurück
Lerne in 8 Wochen für Dich einzustehen, mit alten destruktiven Verhaltensmustern aufzuräumen und wieder in Deine Kraft zu kommen.
Du hast viel gegeben und fühlst Dich leer? Du hast das Gefühl Dich selbst immer wieder zu überrennen und sagst zu oft "Ja", obwohl Du viel öfter "Nein" sagen müsstest? Dann ist dieser Kurs für Dich!
Komm Dir und Deinen Mustern auf die Schliche! In diesen 8-Wochen lernst Du nicht nur liebevoller und fürsorglicher mit Dir umzugehen, sondern auch klare Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und Dich und Deine Kraft wieder tief zu regenerieren. Gerade wenn Du eine anstrengende Zeit hattest oder dazu neigst, Dich selbst immer über den Haufen zu rennen, dann wird Dir dieser Kurs immens gut tun und helfen, wieder in Deine Kraft und Selbstbestimmung zurück zu finden.
Dauer: 8 Wochen
Entwickle ein Buddha-Mindset
Der 8-wöchige Original-Video-Kurs zu meinem Buch "Der kleine Alltagsbuddhist"
Du bewunderst diese beeindruckende innere Ruhe von buddhistischen Mönchen? Das kannst Du auch für Dich entwickeln. Mach Dir die Jahrtausende alten Weisheit des Buddhismus zu Nutze um Deinen Alltag stressfrei und mit mehr Harmonie und Liebe zu leben. Du wirst merken, wie einfach das Leben plötzlich wird und wie hoch aktuell die Empfehlungen Buddhas für unser heutiges Zusammenleben und Arbeiten immer noch sind. Musst Du deswegen Buddhist:in werden? Nein, Interesse und Neugier genügen vollkommen.
Dauer: 8 Wochen
Werde still wie ein Bergsee
Drück für ein Wochenende die Pause-Taste und genieße in diesem Retreat die Stille intensiver Meditations-Praxis
Original aufgenommen im buddhistischen Kloster während eines meiner Live-Retreats, tauchst Du ein Wochenende in regenerierende Stille und intensive Meditationspraxis ein. Halte die Zeit einen Moment an und atme durch. Meine Stimme leitet Dich liebevoll durch dieses Retreat und Deine Seele darf endlich einmal verschaufen.
Dauer: 1 Wochenende (Freitag - Sonntag)
Liebe Maren,
ich mache Deine Kurse schon seit einigen Jahren. Darauf gekommen bin ich, als mir meine Therapeutin 2020 wegen Burn-Out gleich am Anfang einen Achtsamkeitskurs ans Herz legte. Da ich zeitlich unabhängig sein wollte, suchte ich im Internet und stieß auf Deinen Kurs. Er hat mich sehr weitergebracht. Meine Therapeutin und ich haben ihn daher schon mehrfach weiterempfohlen und ich möchte Dir für den und auch die anderen Kurse an dieser Stelle ein herzliches Lob und meine Dankbarkeit ausdrücken! Deine angenehme Stimme und die liebevoll gestalteten Kurse haben mich durch so einige Höhen und Tiefen begleitet.
Liebe Grüße
Steph S.
Liebe Maren, ich bin sehr dankbar für deine Online Kurse.
Ich habe den MBSR Kurs und den Alltagsbuddhisten absolviert und kann das jedem empfehlen, der sich mit Achtsamkeit und Meditation beschäftigen möchte. Durch deine einfühlsame und authentische Art in deinen Videos hat man immer das Gefühl, mittendrin dabei zu sein. Ich meditiere seitdem regelmäßig und profitiere enorm davon.
Liebe Grüße
Thomas S.
Ich hab mein Leben wieder!
Es ist der Hammer! Ich hab am Anfang massiv gezweifelt, ob das was für mich ist. Ja, es war nicht ganz leicht, doch es ist unglaublich. Es ist wesentlich mehr als Stressbewältigung. Es hat mir mein Leben wieder geschenkt. Ich bin wieder voll da. Ich kann wieder schlafen, bin besser konzentriert und auch meine Kinder freuen sich, dass ich wieder ausgeglichener bin und wieder mehr für sie da bin. Vielen Dank an Dich Maren und an Alex, die mich ermutigt hat, mich hierauf einzulassen.
Marc F.
Zusätzlich erwarten Dich noch
vier exklusive
Jahreszeitliche-Programme
mit denen Du lernst, Deine Aktivität den Jahreszeiten anzupassen, so dass Du bewusst die Kräfte und Zyklen der Natur klug nutzen kannst.
Lerne Deine Kraft nach den natürlichen Zyklen des Jahres zu synchronisieren
Reconnect - Für mehr Kraft, Natürlichkeit und Verbundenheit durch die Ausrichtung an den Zyklen des Lebens.
Du sehnst Dich nach einer tiefen Verbindung zur Natur? Du liebst lange Spaziergänge und den Wechsel der Jahreszeiten? Du möchtest tief in die Mysterien der weiblichen Archetypen und der uralten Rhythmen des Lebens eintauchen? Dann wirst Du diese Jahresbegleitung lieben!
In diesem ganz besonderen Jahresprozess begeben wir uns auf eine Reise zu unserer inneren Kraft und Weisheit als Frau. Wir lernen mit den Zyklen der Natur zu leben und unsere Projekte unser Leben und Arbeiten mehr an den Rhythmen der Natur auszurichten. Das hilft uns unsere Kraft zu erhalten und mit mehr Leichtigkeit, Bewusstheit und im Einklang mit den Zyklen zu leben.
Dauer: 1 Jahr
Genieße eine wunderbare Adventszeit. So kannst Du Dich auf Weihnachten freuen.
Achtsam durch den Advent - Für eine entspannte und stressfreie Vorweihnachtszeit
Jedes Jahr auf's Neue nimmst Du Dir vor, die Vorweihnachtszeit bewusster zu genießen und dann ist sie doch plötzlich in all der Hektik irgendwie unter gegangen? Das kann Dir jetzt nicht mehr passieren. Dieser zauberhafte 4-wöchige Audio-Online-Kurs unterstützt Dich darin, gelassen und mit viel Freude im Herzen die oft als stressig empfundene Vorweihnachtszeit zu genießen. Wohltuende, achtsame Rituale und Meditationen helfen Dir tief zur Ruhe zu kommen und die Vorfreude auf Weihnachten zu stärken.
Dauer: 4 Wochen
Schließe Dein Jahr bewusst ab und stelle die Weichen für das neue Jahr
mit dem achtsamen Rauhnacht-Retreat
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und Du fragst Dich, was im nächsten Jahr kommen mag? Du wünscht Dir eine Zeit, dieses vergangene Jahr nochmal würdevoll und in Ruhe abzuschließen und ein paar klare Gedanken und Wünsche zu fassen für das neue Jahr? Dann ist das Dein Retreat!
Die 12 magischen Nächte zwischen Weihnachten und dem Drei-Königs-Tag umgibt ein ganz besonderer Zauber. Während draußen der Winter Einzug hält und die Welt in Dunkelheit versinkt, ziehen wir uns zu einem tief erholsamen und zauberhaften Rauhnachtretreat zurück. Tag für Tag, Nacht für Nacht begeben wir uns auf eine innere Reise durch unser vergangenes Jahr, räuchern, mediteren, schließen ab was war und stellen die Weichen für ein wundervolles neues Jahr. So gestärkt kann das neue Jahr kommen.
Dauer: 12 Tage
Schaffe Klarheit in Deinem Leben
Achtsam in den Frühling hilft Dir zu einem wahren Lebens-Detox - Für einen kraftvollen Neustart
Raus aus Winterblues und Frühjahrsmüdigkeit!
Bring wieder Frische und Licht in Dein Leben! Achtsamkeit kann uns helfen unser Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu leben.
Mit diesem Kurs erlebst Du 7-Wochen, wie Du mit Hilfe der Achtsamkeit Deinem Leben nach dem Winter wieder mehr Klarheit und Schwung verleihst, überprüfst, welche Gewohnheiten Du verabschieden möchtest, streifst die Schwere des Winters von Dir ab und gehst mit frischer Energie in den Frühling hinein.
Dauer: 7 Wochen
Genau richtig!
Der Online-Kurs von Maren Schneider ist sehr empfehlenswert. Wenn du Stress abbauen möchtest, um in Zukunft gelassen im Job und im Privatleben zu bleiben, dann ist dieses Stressbewältigungsprogramm genau richtig.
Die einzelnen Lektionen sind sehr übersichtlich strukturiert, leicht zu verstehen und sehr liebevoll gestaltet.
Maren Schneider motiviert sehr und du kannst immer deine Fortschritte im Mitgliederbereich sehen. Das Programm lässt sich problemlos in den Alltag integrieren.
Andrea O.
Ich möchte mich einfach ganz herzlich bedanken für diesen Kurs!
Ich war sehr froh, dass ich ihn zeitlich einfach "strecken" konnte: Für eine Kurswoche nahm ich mir oft zwei Wochen Zeit, da es doch einiges zu erfahren und erlernen gab. Danke besonders für Ihre warme Stimme auf den CDs und für die klare Strukturierung und klare Ansagen!!! Auch wenn ich mich schon länger um Achtsamkeit und (Selbst)mitgefühl in meinem Leben bemühe, habe ich im Kurs doch eine Reihe neuer wichtiger Aspekte kennengelernt. In mein Leben ist deutlich mehr Gelassenheit eingekehrt, die das Miteinander viel entspannter macht!
Inge S.
Ich danke dir für die Möglichkeit, dass ich diesen wunderbaren Kurs online in meinem Rhythmus durchführen konnte.
Es war ein sehr bereicherndes Jahr. Danke für die vielen wertvollen Kapitel und die zusätzlichen Materialien und Buchtipps zur Vertiefung. Neben den didaktischen Teilen haben vor allem die Selbsterfahrungsteile (MBSR, Deep Dive und das Selbstmitgefühl) meinen eigenen Alltag sehr verändert in eine positive Richtung.
Sally G.
Maren Schneider lehrt auf eine sehr authentische Art und sie macht all die Prozesses, die uns in der Meditation und natürlich auch im Alltag begegnen auf eine verständliche Art erlebbar und begreifbar.
Man spürt ihre Begeisterung und Leidenschaft, ihr Wissen und ihre Erfahrung in jedem Video. Ich kann diesen Kurs von Herzen empfehlen. Für mich ist es eine tolle Selbsterfahrung, eine Reise zu mir selbst.
Danke Maren für diese wundervolle und einzigartige Arbeit.
Katrin W.
🎁 Dich erwarten noch 2 Extra-Geschenke 🎁:
Zwei kostbare
Original-Bestseller-E-Books von mir
inkl. dazugehörige Meditations-Downloads
Über die Programme
Alle Inhalte sind komplett zu 100% aufgezeichnet und stehen rund um die Uhr für Dich in Deinem digitalen Mitgliederbereich auf Abruf bereit (on demand).
Die Kurse sind extra so gestaltet, dass Du keine Vorkenntnisse brauchst und sofort loslegen kannst.
Du hast für die Dauer Deines Abonnements auf jeden Kurs kompletten sofortigen Zugriff. Du kannst jeden Kurs zu jederzeit in Deinem eigenen Tempo nach Bedarf durchlaufen und so oft wiederholen, wie Du möchtest.
Durch die verschiedenen Abomodelle kannst Du Deine Zeit der Teilnahme selbst bestimmen.
Das bringt es Dir
Die Wirksamkeit von Achtsamkeit und regelmäßiger Meditation-Praxis ist wissenschaftlich bestens erforscht.
Tägliche Übung über mindestens 8 Wochen vorausgesetzt, wirst Du Dich erfahrungsgemäß
✅ ruhiger und ausgeglichener fühlen
✅ wieder mehr am Jetzt teilnehmen
✅ Grübel-Gedanken und Kopfkino schneller erkennen und beenden
✅ wieder besser fokussieren und wieder mehr auf das Wesentliche konzentrieren
✅ wieder mehr um Dich kümmern und auch wissen, was Du für Dich tun kannst, um Deine Kraft und Ausgeglichenheit zu erhalten
✅ wieder lebendiger und freudiger fühlen
✅ die Dinge wieder mehr genießen und wahrnehmen können
✅ Dein Leben wieder selbstbestimmter erleben und es bewusst gestalten können.
✅ schneller und besser erholen können
✅ gefühlt wieder mehr Energie und Lebenszufriedenheit spüren
✅ wieder erholsamer und tiefer schlafen
✅ gelassener und ruhiger auf Belastungssituationen und Probleme reagieren.
✅ handlungsfähiger und sicherer in den täglichen Herausforderungen fühlen.
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100% digital - Rund um die Uhr - jeden Tag für Dich da
Du bekommst Zugriff auf einen unermesslichen Praxis-Schatz
10 komplett für Dich aufgezeichnete
Online-Trainings von Maren Schneider
im praktischen Selbstlernformat. Du lernst hier von einer der renommiertesten Achtsamkeits- und Meditationslehrerinnen im deutschsprachigen Raum.
darin enthalten sind u.a.:
4 intensive Achtsamkeits-Trainings:
• 8 Wochen Achtsamkeit & Meditation
• 8 Wochen MBSR-Kurs
• 8 Wochen Selbstmitgefühls-Kurs
• 8 Wochen Meisterklasse Meditation
3 Jahreszeitliche Kurse
• Achtsam durch den Advent (4 Wochen)
• Achtsam durch die Rauhnächte (12 Tage)
• Achtsam in den Frühling (7 Wochen)
2 Meditations-Retreats
• 1-Tages-Retreat (innerhalb des MBSR-Kurses)
• 1 Wochenend-Schweige-Retreat
1 Jahrestraining (speziell für Frauen)
mit dem Du Deine Kraft an die natürlichen Rhythmen und Zyklen der Natur ausrichten lernst.
Unzählige angeleitete Meditationen und Übungen
die Dich Woche für Woche in Deiner Übungspraxis begleiten und rund um die Uhr zu jeder Zeit online für Dich bereit stehen.
6 digitale Workbooks
als PDF-Download, ansprechend und schön gestaltet, die Dich in Deinem Prozess unterstützen.
Moderne Kursplattform
Du hast 24/7 Zugriff auf Deinen Kurs und kannst Dich zu jeder Zeit mit den Inhalten beschäftigen, die Meditationen anhören und die Teachings erleben.
Du bekommst Maren's komplettes Expertenwissen
aus 27 Jahren Praxis (unbezahlbar), komplett aufgezeichnet ON DEMAND.
Freundlicher technischer Support
der Dich in allen Fragen rund um die Nutzung der Kursplattform unterstützt.
100% Flexibilität und Ruhe
Du bist komplett frei in Deiner Zeiteinteilung, kannst Dich vollständig auf Dich selbst konzentrieren und brauchst keinerlei Termine im Blick halten.
MP3-Downloads der Meditationen & Übungen
zu allen Büchern von Maren gratis on top
Zwei kostbare BONI
Du bekommst die beiden Bestseller-Bücher von Maren Schneider "Der Weg der Achtsamkeit" sowie "Ein Kurs in Selbstmitgefühl" als E-Book gratis dazu.
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Ich bin soooo dankbar, dass ich Dich gefunden habe ♥️
Für alle die noch überlegen ….wenn es Dich ruft, mach es einfach! Absolute Herzensempfehlung ♥️
Liebe Grüße
Ariane
Ich hatte anfangs wirklich sehr großes Skepsis, wie die reine Online-Kursgestaltungen dann tatsächlich für mich sein wird und finde es großartig, wie hochqualitativ Sie sowohl die Kursübersichten, die Texte und insbesondere die Videos gestaltet haben. Es fühlt sich sehr persönlich an! Ich freue mich schon auf alle weiteren Inhalte im Laufe des Jahres!
Martin B.
Maren Schneider lehrt auf eine sehr authentische Art und sie macht all die Prozesses, die uns in der Meditation und natürlich auch im Alltag begegnen auf eine verständliche Art erlebbar und begreifbar.
Man spürt ihre Begeisterung und Leidenschaft, ihr Wissen und ihre Erfahrung in jedem Video. Ich kann diesen Kurs von Herzen empfehlen. Für mich ist es eine tolle Selbsterfahrung, eine Reise zu mir selbst.
Danke Maren für diese wundervolle und einzigartige Arbeit.
Katrin W.
Ein grosses Kompliment an Maren Schneider. Ihre sympathische Art den Stoff weiterzugeben ist einzigartig und äusserst motivierend. 🙏🏼
Luana H.
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Hier kommen die Antworten:
Was bekomme ich?
Du hast während Deines Abonnements uneingeschränkten sofortigen Zugang zu folgenden digitalen Selbstlernkursen* inkl. der darin enthaltenen digitalen Begleitmaterialien (wie z.B. Workbooks/E-Books als PDF):
✅ 8-Wochen-Online-Kurs "Achtsamkeit & Meditation"
✅ 8-Wochen-Online-Kurs "Das MBSR-Online-Programm"
✅ 8-Wochen-Online-Kurs "Fokus & Klarheit - Mindful-Meditation deep dive Masterclass"
✅ 8-Wochen-Online-Kurs "Mindful SelfCare - Ein Kurs in Selbstmitgefühl"
✅ 8-Wochen-Online-Kurs "Gelassen wie ein Buddha - Der Original-Kurs zu Der kleine Alltagsbuddhist"
✅ 1 Wochenend-Online-Meditations-Retreat "Stille"
BONUS-PROGRAMME
✅ 4-Wochen-Online-Kurs "Achtsam durch den Advent"
✅ 12-Tage-Online-Kurs "Achtsam durch die Rauhnächte"
✅ 7-Wochen-Online-Kurs "Achtsam in den Frühling"
✅ 1 Jahres-Online-Programm "Reconnect - Achtsam durch den Jahreskreis" (speziell für Frauen)
*(Online-Aus-/Weiterbildungen sind nicht Bestandteil des Abonnements)
Wie lange habe ich Zugang zu den beinhalteten Kursen?
Solange Dein Abonnement besteht, hast Du vollen Zugriff auf die Kurse. Solltest Du das Abonnement nach Ablauf kündigen, verlierst Du mit sofortiger Wirkung den Zugriff auf die Kurse ganz automatisch. Setzt Du es weiter fort, besteht Dein Zugang zu den Kursen auch weiterhin.
Wie lange dauert das Abo?
Das Monats-Abonnement hat eine Mindestlaufzeit von 1 Monat und verlängert sich immer um einen weiteren Monat, sofern Du es nicht aktiv kündigst. Es ist monatlich kündbar.
Das Halb-Jahres-Abo hat eine Laufzeit von einem halben Jahr, verlängert sich immer um ein halbes Jahr, sofern es nicht zum Ablauf des laufenden Halbjahrs gekündigt wird.
Das Jahres-Abo hat eine Laufzeit von 12 Monaten, verlängert sich immer um weitere 12 Monate, sofern es nicht vor Ablauf der 12 Monate gekündigt wird.
Kann ich das Abo verlängern?
Du brauchst Dich um nichts kümmern. Das Abo verlängert sich nach Ablauf automatisch.
Habe ich nach Ablauf des Abos noch Zugang zu den Kursen?
Nein. Mit Beendigung des Abonnements erlischt automatisch auch Dein Zugang
Kann ich die Kurse auf meinem Computer sichern/herunterladen?
Nein. Du hast ausschließlich über das Online-Kursportal Zugang zu den Kursen. Ein Download/Sicherungskopie der Kurse (Video oder Audio) ist nicht möglich.
Gibt es Zusatzkosten die entstehen können?
Je nachdem, welche Kurse Du durcharbeiten möchtest, empfehle ich Dir folgende Bücher noch zusätzlich zur Unterstützung:
Der kleine Alltagsbuddhist (Empfehlung für den Kurs "Gelassen wie ein Buddha")
Preis: 11,99 Euro
Stressfrei durch Meditation (benötigst Du für den MBSR-Kurs)
Preis: 22,99 Euro
Sollte Dir das von mir bereitgestellte E-Book zum Selbstmitgefühl nicht reichen und Du lieber statt dem E-Book ein richtiges gebundenes Buch haben wollen, so müsstest Du Dir noch das Buch "Ein Kurs in Selbstmitgefühl" besorgen (Empfehlung für den Mindful-SelfCare-Kurs)
Preis: 19,95 Euro
Reconnect (Empfehlung für den Jahreskreis-Kurs)
Preis: 20,- Euro
Achtsam durch den Advent (Empfehlung für den Advent-Kurs)
Preis: 16,99 Euro
Achtsam durch die Rauhnächte (Empfehlung für den Rauhnacht-Kurs)
Preis: 16,99 Euro
Diese Bücher kann ich leider aus rechtlichen Gründen nicht zum Kurs automatisch mitliefern. Du kannst sie Dir aber ganz leicht selbst besorgen.
Diese Bücher kannst Du nicht bei mir, sondern nur beim Verlag oder im allgemeinen Handel kaufen.
Ob Du Dir die Bücher kaufst oder nicht, ich habe davon so gut wie keinen Vorteil. Das Geld fließt bis auf ein paar wenige Cent/Buch, die ich noch davon bekomme, direkt an den Verlag und an die Buchläden. Wer aber wirklich davon profitier bist Du: Du kannst es nämlich lesen und Dein Leben damit bereichern!
Wenn Du Dir die Bücher selbst nicht kaufen möchtest, dann frag doch mal in Deiner örtlichen Leihbibliothek nach. Dort kannst Du sie Dir bestimmt für diese Zeit der jeweiligen Kursabschnitte ausleihen
Kann ich die Kurse auch einzeln buchen?
Ja. Du findest in der Kursauflistung immer auch einen Button zum Einzelkauf.
Für wen ist diese Suite gedacht?
Diese Suite ist für Privat-/Freizeit-Anwender:innen gedacht, die eine große Auswahl an Achtsamkeits-Programmen für sich im direkten Zugriff haben wollen, jedoch kein Interesse daran haben, das Teacher-Training zu absolvieren oder Achtsamkeit zu ihrem Beruf zu machen.
Ich hab schon alle Kurse, macht es Sinn die Suite trotzdem zu buchen?
Nein
Kann ich bereits gebuchte Kurse angerechnet/erstattet bekommen?
Nein. Leider ist dies nicht möglich, da dies eine komplett neue Bereitstellungs- und Abrechnungsform ist. Bitte prüfe selbst, ob sich das Abo in Deinem individuellen Fall für Dich lohnt.
Was kann ich tun wenn ich nur selektiv an 1 - 2 enthaltenen Kursen Interesse habe?
Solltest Du also nur an einem oder zwei einzelnen Programmen interessiert sein, so nutze einfach die Möglichkeit Dich temporär (monatlich mit dem monatlich kündbaren Abo) einzuschreiben. Du hältst dann einfach Dein Abo für die Zeit aufrecht, die Du für den Kurs brauchst und kündigst dann wieder. Du bist nicht gezwungen ein Jahres-Abonnement abzuschließen. Bitte prüfe für Dich selbst, welche Möglichkeit sich für Dich rechnet.
Ich möchte später auch die Professional-Trainings machen, werden die Kurse angerechnet?
Nein. Das ist aus organisatorischen Gründen nicht möglich.
Ich habe das Teacher-Training bereits absolviert. Sind das die gleichen Kurse?
Der MBSR-Kurs, Mindful-SelfCare, das Stille-Retreat sowie Mindful-Meditation-Deep-Dive sind gleich.
Die anderen Kurse sind und waren bisher kein Bestandteil des Teacher-Trainings.
Werde ich persönlich betreut, kann ich Fragen stellen, mit Maren schreiben oder telefonieren?
Nein, das Abonnement besteht ausschließlich aus reinen unbetreuten Alleinelern/Selbstlernkursen. Es ist nicht möglich Maren Fragen zu stellen, ihr zu schreiben, zu telefonieren oder persönlich betreut zu werden.
Kann ich mich mit diesen Kursen des Abos auch beruflich qualifizieren?
Nein. Dieses Abonnement beeinhaltet ausschließlich Kurse für den privaten Freizeit-Gebrauch
Für wen ist dieses Abo nicht geeignet?
Dieses Produkt ist ausdrücklich NICHT geeignet
• wenn Du aktuell an einer psychischen Erkrankung leidest, wie beispielsweise einer akuten Depression, Angststörung, Zwangsstörung, Sucht sowie Suizidalität.
• bei einer nicht behandelten/nicht überwundenen Traumatisierung (auch zurückliegend),
• bei einem Trauerprozess (Tod/Trennung/Verlust), der noch nicht abgeschlossen ist
• bei akuten oder vergangenen Psychosen.
• wenn Du an einer so tiefen Entkräftung/akutem Burnout/Belastung leidest, dass Du Dich nur schwer konzentrieren kannst und nicht in der Lage bist, Dich mit neuen Inhalten zu beschäftigen,
• körperliche Erkrankungen hast, die z.B. Deine Beweglichkeit stark einschränken, starke Schmerzen/Fieber/Schwindel bereiten und mit denen Du noch nicht gewöhnt bist, sicher umzugehen,
dann ist dieses Online-Produkt für Dich ungeeignet und ich rate Dir dringend davon ab - bitte sprich mit Deinem Arzt oder Psychotherapeuten, was für Maßnahmen jetzt für Dich hilfreich sind - Bitte dann keine Alleingänge! Sollte Dir Dein Arzt/Therapeut dennoch zu MBSR/Achtsamkeit/Meditation raten, such Dir bitte einen entsprechend ausgebildeten Therapeuten/Lehrer vor Ort (Adressen findest Du unter www.mbsr-verband.de) mit dem Du dann das weitere Vorgehen besprichst und schaust, was jetzt wirklich hilfreich ist.
Dieses Produkt ist NICHT zu therapeutischen Zwecken konzipiert und geeignet!
Was mache ich, wenn es mir nicht gefällt?
Du genießt eine 7-tägige Testphase für 0€. Sollte Dir das Produkt nicht zusagen, kannst Du im Rahmen dieser 7 Tage ohne Angabe von Gründen mit nur einem Klick Deine Testphase in Deinem Account selbst beenden.
Wann wird der Betrag fällig?
Sofern Du die Testphase nicht innerhalb der 7 Tage in Deinem Account storniert hast, wird die erste Rate direkt nach Ablauf der 7-tägigen Testphase ganz automatisch fällig und Dein Zahlungsmittel ordnungsgemäß belastet.
