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(nur gültig für alle Artikel im SHOP und nur bis 17.02.2025 23:59 Uhr)
Erlebe wie einfach es sein kann Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen
Lerne, die kleinen Dinge zu schätzen und im Hier und Jetzt zu leben. Entdecke die Freude an Momenten, die dir zuvor entgangen sind.
Finde innere Ruhe & Gelassenheit
Lerne wirksame Achtsamkeits-Übungen & Meditationen, die dir helfen, Gelassenheit und Klarheit in deinen Alltag zu integrieren.
Stärke dein Selbstmitgefühl
Lerne, dir selbst mit Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen und für deine eigenen Bedürfnisse zu sorgen.
Achtsamkeit ist in aller Munde
Doch worum geht es dabei?
Ganz praktisch nehme ich dich für 5 Tage an die Hand und zeige dir auf ganz einfache und alltagstaugliche Weise, worum es in der Achtsamkeit geht und wie du Achtsamkeit wirksam und leichtgängig in deinen Alltag integrieren kannst.
Vorkenntnisse brauchst du keine, nur Lust und Neugier auf diese wundervolle und Kraft spendende Praxis.
Was es dir bringt?
Nicht nur lernst du die Achtsamkeit einfach mal kennen, du stärkst durch Achtsamkeit auf einfache Weise deine Stress-Resilienz und kannst dich auf mehr innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben freuen
  • Dein Stresslevel reduziert sich mit der Zeit.
  • Du gewinnst durch die Übung der Achtsamkeit neue mentale Klarheit und verbesserst deine Konzentration.
  • Du fühlst dich wieder vitaler und präsenter in deinem Leben.
  • Und alle Meditationen und Übungen, die du in diesem Kurs lernst, kannst du für immer in Deinem Leben anwenden und beständig deine innere Ruhe und Gelassenheit stärken.
Alles steht für dich bereit
✅ Dieser 5-Tage-Kurs ist extra so konzipiert, dass du gemütlich von überall aus teilnehmen kannst und das, zu jeder Zeit!
Darauf kannst du dich freuen:
Tag 1
Achtsam leben im Jetzt
Achtsam zu sein ist nix Kompliziertes. Wie das geht? Das erfährst du direkt schon in der 1. Kurseinheit - einfach, pragmatisch und absolut alltagstauglich. Wusstest du z.B. das Essen uns helfen kann, achtsam zu werden und das auf äußerst genussvolle Weise?
Tag 2
Ruhe im Kopf durch Meditation
Wusstest du dass dein Atem ein machtvolles Werkzeug ist? Darum lernst du heute auch schon die Atem-Meditation und erfährst, wie du alleine über die Konzentration auf deinen Atem Gedankenketten unterbrechen kannst und wieder mehr Ruhe in deinen Kopf kriegst. So kannst du endlich wieder abschalten und dich erholen.
Tag 3
Zurück finden zu dir
Hast du dich schon mal dabei ertappt, trotz Hunger einfach weiter gearbeitet zu haben? Kein Wunder. Durch Stress verlieren wir oft den Bezug zu unseren Körpersignalen. Das ändern wir ab heute wieder. Durch eine achtsame Reise durch unseren Körper (Body-Scan) lernen wir ihn wieder zu lesen und schaffen eine Grundlage dafür, wirklich gut für uns zu sorgen und ganz wieder bei uns anzukommen.
Tag 4
Das Drama stoppen in 3 Minuten
Wär es nicht großartig, wenn du dich immer wieder sofort aus Kopf-Kino und Drama rausholen könntest? Und das in nur 3 Minuten? Genau das lernst du heute: - mit einer ganz einfachen Übung: dem 3-Minuten-Atemraum.
Tag 5
Liebevoll mir Dir verbunden
Und heute, am Ende unserer wundervollen Reise erwartet dich noch etwas ganz Besonderes: eine liebevolle Selbstmitgefühls-Meditation, mit der du dir eine wundervolle Seelenumarmung mit ganz viel Liebe schenkst. Warum? Ganz einfach, in stressigen Zeiten gehen wir oft nicht wirklich nett mit uns selbst um. Das ändern wir ab heute. So hat kein Stress der Welt mehr Macht über dich!
Du kannst sofort starten -
gemütlich von Deinem Lieblingsplatz aus, bei flexibler Zeiteinteilung.
✅ Keine Wartezeit auf einen Kursplatz, ✅ keine Fahrtzeiten zum Kursort, ✅ kein zusätzlicher Terminstress.
Alles steht für Dich auf Abruf (on demand) bereit, rund um die Uhr, 7 Tage die Woche, wann immer Du magst.

Du erlebst den Kurs direkt über Deinen Internet-Browser. Alles was Du brauchst ist ein Laptop/Tablet/Smartphone und eine stabile Internetverbindung.

Damit hast Du inmitten des Trubels des Alltags Deine Insel der Gelassenheit immer bei Dir.
Einfach einloggen und starten. Wo immer Du bist*. Wann immer Du willst.
*eine stabile Internetverbindung vorausgesetzt
Es ist Zeit
Dein achtsames Leben wartet auf dich.
Sicher dir jetzt deinen Zugang 🌟
Dein Invest:
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(statt 250€)
✅ Lifetime-Zugriff - 1x gebucht, für immer nutzen und so oft wiederholen, wie Du möchtest.
Alles steht für dich bereit
✅ Freischaltung direkt nach Zahlungseingang ✅ 100% aufgezeichneter Video-Selbstlern-Kurs ✅ 100% alltagstauglich und umsetzbar
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Klick jetzt auf den Button und freu dich auf dein achtsames bewusstes Leben voller Freude, Gelassenheit & Genuss
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*Internetverbindung vorausgesetzt
Warum du bei mir in guten Händen bist
Hey, ich bin Maren Schneider
Achtsamkeit und Meditation waren nach einem Burnout mit einem anschließenden Ganzkörper-Schmerzsyndrom und einer Autoimmunerkrankung mein persönlicher Weg der Heilung hinein in ein bewusstes, glücklicheres und entspannteres Leben.
Heute gehöre ich mit 15 Büchern zum Thema zu einer der bekanntesten Achtsamkeits-Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum.
Mit diesem Kurs bekommst du von mir einen ganz praktischen und leichtgängigen Einstieg in die Achtsamkeit und wie du damit mehr Zufriedenheit, Regeneration und innerer Ruhe erlangst.
Eine meiner Gaben, von der du profitierst: ich erkläre komplizierte Dinge einfach und praktisch - ohne Schnick-Schnack und Esogedöns 😊.
Achtsamkeit ist nix Kompliziertes, man muss nur einmal wissen, wie es geht und dann entfaltet sich der Weg ganz automatisch. Du kannst dich wirklich drauf freuen.
Ich habe dir diesen Kurs extra mit viel Liebe und Herz erstellt, so dass du dich gut begleitet fühlen wirst. Du wirst gar nicht merken, dass es ein aufgezeichneter Kurs ist - das versprech ich dir 💖.
Von Herzen wünsche ich dir jetzt schon eine wundervolle Zeit. Mach mit, es lohnt sich zutiefst.
Also, bis gleich!
Alles Liebe
Deine Maren
Du hast noch Fragen?
Hier sind die Antworten
Brauche ich Vorerfahrung in Achtsamkeit und/oder Meditation?
Nein, brauchst du nicht. Es reicht Neugier und die Freude dich mit Achtsamkeit und Meditation in den nächsten Tagen beschäftigen zu wollen.
Wie geht es nach Anmeldung weiter?
Du bekommst eine E-Mail von unserer Kursplattform Elopage. Darin bekommst du die Bestellbestätigung und auch deinen Login-Link zum Kurs.
Außerdem bekommst du auch eine Mail direkt von uns, darin haben wir dir alle wichtigen Infos zusammengefasst.
Ab dem Tag wirst dann jeden Tag von uns eine E-Mail bekommen, mit dem Link zum neuen Kurskapitel.
Wie läuft der Kurs ab?
Der Kurs ist ein reiner aufgezeichneter Video-Selbstlernkurs. Er wird dir ab Zahlungseingang sofort auf unserer digitalen Kursplattform Ablefy bereit gestellt.
Wenn du dich anmeldest, bekommst du jeden Tag eine E-Mail von uns mit dem Link zur Lektion des jeweiligen Tages. In den Tag für Tag für dich freigeschalteten Lektionen erfährst du nach und nach, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst und ganz praktisch übst.