Urlaub vorbei? Ruhe weg?
Willkommen zurück im E-Mail-Dschungel und To-do-Marathon.
Hol dir jetzt die Tools, mit denen Urlaubsentspannung nicht nur zwei Wochen hält – sondern dein Alltag wird.
Du kennst das:
Du kommst erholt aus dem Urlaub zurück, öffnest am ersten Arbeitstag deinen Laptop und – BOOM! – 237 ungelesene E‒Mails, drei dringende Deadlines und Kollegen, die schon ungeduldig auf deine Rückkehr gewartet haben. Dein Puls steigt, die Schultern spannen sich an, und das wunderbare Gefühl von Entspannung, das du noch beim Frühstück hattest, löst sich schneller in Luft auf als ein Eiswürfel in der Sommersonne. 😅
Wenn deine Entspannung nach dem Urlaub schneller verdampft als der Aperol auf der Hotelterrasse, liegt’s nicht am Wetter. Sondern daran, dass dir ein System fehlt.
Genau das kriegst du hier.
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Achtsamkeit & Resilienz
Bestehend aus (on demand):
- 8 Wochen "Gelassen wie ein Buddha"
- 8 Wochen "MBSR - Mindfulness-Based-Stress-Reduction"
- 8 Wochen "Mindful Meditation deep dive Masterclass"
- 8 Wochen "Mindful SelfCare - achtsames Selbstmitgefühl"
- 1 Wissenseinheit "Achtsamkeit & Wissenschaft"
- 1 Tages-Retreat (im Rahmen des MBSR-Trainings)
- 1 Wochenend-Retreat "Stille" (aufgezeichnet on demand)
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Ob du einfach nur mal ein bisschen mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen möchtest oder deine Stressresilienz grundlegend stärken möchtest, jeder Kurs bringt dich dir und deinem gelassenen Leben näher.
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Ich freu mich auf dich!
Von Herzen alles Liebe
Deine Maren
© 2025 Maren Schneider. All rights reserved
Das gesamte Angebot besteht ausschließlich aus unbetreuten Selbstlernprodukten. Es richtet sich ausnahmslos an gesunde und psychisch stabile Erwachsene und ist in keinem Falle zu selbsttherapeutischen Zwecken ausgelegt noch dafür geeignet. Im Falle einer Erkrankung (körperlich oder psychisch) oder einer instabilen Lebensphase sind die Produkte ungeeignet und es wird ausdrücklich von einer Nutzung abgeraten. In diesem Falle suchen Sie direkte ärztliche/therapeutische Hilfe/Ansprechpartner an Ihrem Wohnort auf. Achtsamkeits-Therapeuten in Ihrer Nähe finden Sie nach Postleitzahlen sortiert unter der Webseite des MBSR-Verbandes: www.mbsr‒verband.de